Aromaterapija je sjajan način za vraćanje zdravlja i brigu o ljepoti tijela i lica. Pomoću eteričnih ulja možete ukloniti umor, stres i ukloniti učinke stresa, jer imaju antivirusna, antiseptička i psihoterapijska svojstva. Glavna stvar je odabrati pravi ulje.
Svojstva eteričnih ulja
Svaka od ulja koja se mogu koristiti u aromaterapiji ima jedinstvena svojstva. Ako vam je potrebno nešto za izlječenje, protuupalno, antispazmodno i analgetsko, koristite ulje od smreke. Isto se svojstvo koristi u ulju aromaterapije lavande. Osim toga, to:
- poboljšava žučni mjehur i funkciju jetre;
- normalizira menstrualni ciklus;
- uklanja iritaciju kože;
- poboljšava cirkulaciju krvi.
Narančasto ulje se koristi u aromaterapiji radi ublažavanja umora i poboljšanja emocionalnog stanja. To će vas spasiti od anksioznosti, nervoze i poremećaja spavanja. Osim toga, ovo ulje pomoći će liječiti teške glavobolje.
Da bi se vratio živčani sustav i ublažio napetost, također je pogodan i ylang-ylang ulje. Također ima antiseptički učinak i ima sposobnost reguliranja rada žlijezda lojnica.
Da biste dobili osloboditi od prehlade, aromaterapija koristi ulje čajevca. Također je:
- povećava mentalnu aktivnost;
- Stabilizira emocionalne procese;
- jača imunološki sustav.
Imate li teška mamurluka? Pomoći ćete limun, ružmarin i borovo ulje. Možete hodati hladnošću udahnuvši par maslaca od timijana.
Vrlo često, jele se koristi u aromaterapiji. Pomaže postići duboko opuštanje s nervoznom iscrpljenosti i opsesivnom anksioznosti. Također se koristi kada je potrebno izaći iz stanja emocionalnog stupca.
Opća pravila aromaterapije
Učenje o svojstvima bilo kojeg ulja, ne žurite da ga koristite u aromaterapiji. Najprije morate provjeriti imate li alergije . Da biste to učinili, nanesite 1 kap ulja u lakat. Ako nema crvenila ili svrbeža, nanesite ga sigurno.
Nikada ne koristite ulje u dozama koje prelaze dopuštene razine! Uvijek započnite s minimalnim dozama. Možda će vam biti dovoljni, jer je osjetljivost drugačija.
Koristite s oprezom bilo koje vrste ulja za astmatične uvjete, trudnoću, bronhijalnu astmu i srčane bolesti.