Patološki proces u raznim odjelima kralježnice trebao bi biti podvrgnut kompleksnoj terapiji, što uključuje ne samo uzimanje lijekova. Liječenje osteochondrosis kod kuće također uključuje dijetu, vježbanje, korištenje posebnih uređaja za podršku spinalnoj koloni.
Samozlađivanje osteokondroze kod kuće
Tradicionalna metodologija suzbijanja bolesti obuhvaća:
- korištenje sustavnih i lokalnih droga;
- promjena načina života (dijeta, motorička aktivnost, promjena madraca i jastuka, odbijanje loših navika);
- masaža;
- fizioterapiju;
- gimnastika.
Među učinkovitim analgetičkim lijekovima s protuupalnim učinkom za oralnu primjenu su:
- ibuprofen;
- indometacin;
- Nimesil .
Također, u liječenju osteochondrosis, pomasti koje zagrijavaju i lokalno iritiraju pomoć:
- diklofenak;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nije neophodno dodati kompleksne lijekove iz brojnih kondroprotektora (kondroitin, hondroksid) i vitamina, uglavnom skupina B (Neurovitan, Milgama).
Važno je pratiti ispravnu poziciju tijela u snu, ako je potrebno, mijenjati madrac na ortopedski madrac, kupiti mali jastuk. Osim toga, preporučuju se dnevne šetnje, svakodnevno se puni promatranjem prehrane bogate proteinima i vitaminima, polinezasićenim masnim kiselinama.
Samo-masaža nije također izazov. Nije neophodno imati posebne vještine, dovoljno intenzivne trljanje i stroking bolne točke za poboljšanje cirkulacije krvi u zahvaćenom području.
Fizioterapija uključuje prisustvo nekih uređaja - medicinskih magneta, aplikatora Kuznetsove ili Lyapka.
Situacija je složenija s gimnastikom, jer se za različite zone kompleks vježbi razlikuje.
Liječenje cervico-brachial osteochondrosis
Pored gore navedenih metoda, kako biste se nosili s tom bolesti, trebali biste izvršiti gimnastiku, što poboljšava protok krvi u kralješnici, povećavajući mobilnost i fleksibilnost mišića.
Liječenje cervikalne i ramene osteokondroze kod kuće uključuje takve vježbe:
- glava naginje naprijed, natrag, lijevo i desno u sjedećem položaju;
- podizanje glave u ležećem položaju;
- spora rotacija glave, prvo protiv, a zatim u smjeru kazaljke na satu.
S opisanim oblikom patologije, kineske manualne tehnike samo-masaže, akupunkture su vrlo učinkovite.
Liječenje egzacerbacije osteohondroze trbušnog odjela
U ovom slučaju, teretana treba odabrati pojedinačno, ovisno o intenzitetu upalnog procesa. Izvođenje neodgovarajućih vježbi može prouzročiti pogoršanje kralježnice i pokretljivosti. Stoga, tjelesno odgoja mora biti koordinirana s ortopedistom.
U osteochondrosisu prsne regije, žbuke za ublažavanje boli (Olfen, Nanoplast) su izvrsne, kao i noseći poseban korzet. Ovaj uređaj proizvodi učinkovitu potporu kralješnice, olakšavajući opterećenje na zglobovima.
Početna liječenje osteohondroze u lumbosakralnoj regiji
Prikazana lokalizacija patoloških procesa smatra se najtežom, jer se često sindrom boli proteže do donjih ekstremiteta, utječe na bubrege i probavni sustav.
Tijekom terapije treba posvetiti posebnu pažnju na gimnastiku usmjerenu na razvijanje lumbalnih mišića i povećanje njihove elastičnosti (kružna rotacija zdjelice, istezanje, "mlin" nagiba), kao i stabiliziranje ispravnog položaja kralježnice, čime se smanjuje opterećenje.