Gljive u prehrani tijekom trudnoće - nije obvezna hrana, ali po želji može biti uključena u njega. Gljive sadrže veliki broj korisnih mikronutrijenata, poput fosfora. Gljive su bogate proteinima, koje se mogu usporediti s njegovim sadržajem u mesu. Ovaj proizvod je visok kalorija, što čini da se osjećate puni, jesti nekoliko gljiva.
Razmislite o tome kako se trudna mačka može pojesti.
Može li gljive biti trudne?
Marinirane gljive tijekom trudnoće trebaju biti isključene iz njihove prehrane. Ne čuvaju korisne tvari, a gljive mogu izazvati žgaravicu, oteklinu. Osim toga, rizik od trovanja kiselih gljiva je znatno veći.
Mogu li dobiti pržene gljive?
Pripremljene gljive za trudnice - ne najprikladniji prehrambeni proizvod u ovom razdoblju. Pire od gljiva je slabo probavljiva hrana za gastrointestinalni trakt. Osim toga, oni mogu izazvati alergijske reakcije.
Nemojte zaboraviti da je bolje koristiti gljive tijekom trudnoće u obliku juha, kuhane ili pirjane. Prilikom kuhanja gljiva kuhajte ih jedan sat ili više da biste uništili moguće otrovne tvari. Odgovorno se odnose na kvalitetu gljiva i mjesto njihove kupnje.
Zašto gljive ne bi mogle biti trudne?
Trudnica se ne preporučuje jesti gljive, jer:
- gljive su visoke kalorijske, teške hrane za trbuh - sadrže hitin, koji se ne probavlja;
- gljive akumuliraju štetne kemijske tvari poput spužve pa je rizik štetnog djelovanja na zdravlje visok;
- gljive mogu oštetiti jetru fetusa u razvoju;
- hranjive tvari gljiva slabo su probavljene pa gljive ne mogu napraviti potpunu hranu;
- postoji rizik od trovanja s gljivama .
Otrovanje gljiva tijekom trudnoće
Opasnost od trovanja gljiva tijekom trudnoće je da toksini u njima mogu prolaziti kroz placentarnu barijeru. Ali takvi slučajevi su rijetki.
Simptomi trovanja:
- tjeskoba, bol u trbuhu;
- mučnina, povraćanje;
- proljev ;
- visoka temperatura;
- nizak tlak;
- opća slabost.
Kada se pojave ti simptomi, morate se obratiti bolnici za pomoć. Nemojte tresti trovanje tijekom trudnoće nije ozbiljan. Kada trovanja razvija opijenost, dehidracija tijela zbog povraćanja ili proljeva. U tom slučaju, metabolizam i majke i fetusa je poremećen, a razina opskrbe krvlju za dijete je smanjena. Stoga je potrebno vratiti elektrolit, ravnotežu vode u tijelu i očistiti ga od proizvoda i uzroka opijenosti.