Prije četvrt stoljeća, zavoj je bio nepoželjan, iako je bio potreban, u ormaru trudnih majki. Složenost stavljanja ovog proizvoda često se uspoređuje s korzetom: vezice, kukice, oči ... Danas je zavoj od modernog izrezivanja lako pokupiti i udobno nositi. Istina, također je potrebno znati nositi antenatalni zavoj.
Zašto mi treba zavoj?
Liječnici preporučuju upotrebu zavoja počevši od 20-22 tjedna trudnoće, tj. Čim se trbuščić pojavi. Naravno, možete učiniti dobro bez zavoja, ali samo ako ste prije trudnoće aktivno uključeni u sport i osnažili trbušne mišiće. Inače, zavoj je jednostavno neophodan: ublažit će opterećenje iz kralježnice i mišića trbušne šupljine i dopustiti bebi da preuzme ispravnu poziciju za isporuku.
Osim toga, zavoj pomaže pri prijetnji od preranog rođenja (to ne dopušta djetetu da se spusti), to je neophodno za nošenje višestruke trudnoće i može čak spriječiti pojavu strijama.
Koji bend odabrati?
Postoje antenatalni, postnatalni i univerzalni zavoji:
- Antenatalni zavoj pomaže ženi ponosno nositi zaobljeni trbuščić. Izgleda kao visoka gusta gaćica, čija prednja strana ima poseban elastični umetak - također podupire želudac.
- Postnatalni zavoj je neophodan za žene koje su rodile cezarianom: pouzdano popravlja šavove, ublažava napetost i podupire trbušne mišiće. Zapravo, to su isti visoki gaćice, ali već s povlačenjem.
- Međutim, danas je najviše traženo univerzalno (kombinirano) zavoj. Pojavljuje pojas na "Velcro" i nosi se prije i poslije porođaja. Tijekom prenatalnog perioda, njegov široki dio jača leđa, a uski je dio fiksiran ispod trbuha. Nakon poroda, remen je okrenut: široki dio na trbuhu,
i uske - na leđima.
Kako odjenuti zavoj za trudnice?
Ako ste pokupili zavoj u specijaliziranoj trgovini, savjetnici za prodaju vjerojatno su vam rekli i pokazali vam kako ispravno nositi antenatalni zavoj. Možda ste već konzultirali ginekolog ili ga samo pitate kako staviti zavoj za trudnice. Sami možete svladati ovu jednostavnu stvar uz pomoć sljedećeg algoritma:
- Lezi na leđima, stavljajući jastuk pod stražnjicu.
- Opustite se i ležite nekoliko minuta. Vaša beba će se preseliti u gornji trbuh (osjećaj težine i pritisak na mjehur će nestati).
- Stavite i čvrsto pričvrstite zavoj.
- Okreni se na stranu i nježno, bez žurbe, ustati.
Provjerite: pravilno staviti zavoj prolazi ispod trbuha, grabbing stidne kosti, i oslanja se na kukove. Zavoj nikada ne bi trebao istisnuti trbuh! Nemojte ga stezati previše čvrsto, a istodobno noseći malo zategnuti zavoj nema smisla.
Možete nositi zavoj do 5 sati dnevno, ali ako se vi ili vaša beba osjećate neugodno, najbolje je skratiti ovo vrijeme na minimum.
Kako pravilno nositi postnatalni zavoj?
Nemojte se žuriti da se lansiraju u zavoj odmah nakon isporuke. Liječnici preporučuju nošenje zavoja 7-10 dana nakon rođenja djeteta. Nemojte uvijek nositi zavoj: svakih 3 sata, organizirate sebi odmor 30 minuta. Noću se zavoj treba ukloniti.
Nosite postpartum zavoj, kao i antenatalnu - ležanje na leđima, kada se trbušni mišići opuštaju i zauzimaju pravu poziciju.
Kako pravilno nositi univerzalni zavoj?
Pravila nošenja univerzalnog zavoja apsolutno su ista kao i za prenatalnu i postnatalnu. Nosite je u skloni položaj, podignite bokove:
- Položite zavoj na kauču ili krevetu. Lezite tako da je širok dio zavoja ispod struka.
- Popravite krajeve zavoja ispod trbuha, podižući udoban stupanj "napetosti".
- Ustani, ispravite stupanj pritiska na donjem dijelu trbuha.