Što ako niskog krvnog tlaka uzrokuje tako neugodne osjete kao mučnina, razdražljivost, znojenje i problemi spavanja? Naravno, što prije se početi boriti s arterijskom hipotenzijom! Svatko tko pati od snižene razine krvnog tlaka treba razumjeti jedno jednostavno pravilo: mora se djelovati na temelju uzroka razvoja bolesti.
Što mogu učiniti kod kuće da porazem niskog krvnog tlaka?
Vrlo nizak pritisak ne ostavlja razmišljanje o tome što treba učiniti - hitno treba podignuti. U ove svrhe, biljne tinkture su vrlo pogodne:
- korijen ginseng ;
- Aralia;
- Hladan Ginseng;
- Lemongrass.
Ovi prirodni stimulanti-adaptogeni djeluju brzo i ne uzrokuju štetu tijelu. Čak 3-4 kapi dovoljno su da značajno povećavaju pritisak i osjećaju se bolje i vesele. Glavno pravilo je ne pretjerati. Vrlo često, hipotenzija snažnije reagira na djelovanje biljnih ekstrakata od drugih ljudi. Ako niste sigurni u točnost doziranja, bolje piti šalicu jake kave ili zeleni čaj. Kofein također ima stimulativni učinak na živčani sustav i povećava ton žila.
Što ako je niskog krvnog tlaka uzrokovano neprimjerenim radnim uvjetima?
Uostalom, vrlo je često sjedeći stil života, kemikalije i ionizirajuće zračenje koje izazivaju hipotenziju! Naravno, najbolja stvar je promjena profesije. Ali ovo je više od fantastične opcije pa pogledajmo druge načine za normalizaciju vašeg stanja:
- Frakcijska snaga. Zdrava uravnotežena ishrana je pola uspjeha. Vi ćete značajno poboljšati ton žila ako jedete više biljnih hrane, ribe, mliječnih proizvoda i žitarica. Dijelovi trebaju biti podijeljeni, jela - često. Hipotoničari se trebaju jesti svaka 2-3 sata. Obratite pažnju na kisele krumpiriće i kisele hrane, hranu bogatu kalijem.
- Produljeni san. Osobe s niskim krvnim tlakom zahtijevaju duži period odmora. Noćni san od najmanje 8 do 10 sati pomoći će tijelu da ponovno dobije snagu, a vi se osjećate puno bolje.
Što ako niskog krvnog tlaka i glavobolje?
Naravno, samo-masaža! Nasjeckajte mišiće vrata i ramena. Sa rukama možete napraviti nekoliko rotacijskih pokreta. Ubrzavajući proces cirkulacije, vratite razinu opskrbe kisikom u mozak, čime se eliminira bol i poboljšava koncentraciju. Stvrdnjavanje također pomaže u treniranju zidova posuda. Izlijevanje hladne vode, hodanje bosonogi, punjenje na otvorenom prozoru, ili na ulici normaliziraju razinu krvnog tlaka bolje od droga.
Što ako tretman niskim tlakom nije pomogao?
Ponekad nastaje hipotenzija zbog zlouporabe lijekova koji reguliraju tlak ili unutarnje bolesti. Naročito često aritijska hipotenzija izaziva bolesti kardiovaskularnog, endokrinog i ekskretornog sustava. Normalizirajte pritisak u ovom slučaju, samo uklanjanjem osnovne bolesti.
Što ako se nakon srčanog udara pojavljuje niski krvni tlak?
U ovom slučaju, kompletan lijek nije pitanje. Ljudi koji su prošli takve bolesti trebali bi u potpunosti napustiti svoje loše navike, osobito opasnog konjaka, širenje zidova krvnih žila. Ako se bol u srcu lijeka treba pažljivo uzeti. Prije stavljanja tablete Nitroglicerina pod jezikom,
Podsjetnik na to što treba učiniti s niskim pritiskom i vrtoglavicom u izvanrednim situacijama, dobro je pokazati sve rodbine:
- Osigurajte svjež zrak.
- Sjedi ili stavlja pacijenta.
- Uklonite višak odjeće.
- Daj mi piti čistu vodu.
- Daj jesti komad kruha.