U sezoni blagdana na plažama iu parkovima odmarajte veliki broj ljudi. Nitko od njih nije imun na suncu ili toplinskom udaru. Ovo stanje je vrlo opasno i može dovesti do nepredvidljivih posljedica, tako da svatko treba znati što učiniti ako se odrasla osoba pregrije na suncu i biti u mogućnosti pružiti prvu pomoć ozlijeđenima. U vremenu, poduzete terapijske mjere u većini slučajeva mogu spriječiti različite komplikacije.
Što učiniti nakon laganog pregrijavanja na suncu?
Ako osjećate vrtoglavicu, slab u mišićima i udovima, pospani, trebate piti najmanje čašu vode (ne hladno) i odmaknuti od izravne sunčeve svjetlosti. Preostalo vrijeme preporučuje se provesti u prozračnoj prostoriji s ugodnom temperaturom zraka, a ostatak je poželjan sljedeći dan.
Važno je cijelo vrijeme piti vodu ili nezaslađenu smjesu, mors, biljni čaj. To će spriječiti dehidraciju tijela , osigurati obnovu ravnoteže tekućine i ubrzati normalizaciju prijenosa topline.
Što učiniti na temperaturi i groznici od pregrijavanja na suncu?
Kada boraveći na plaži pretvoreni u simptome prosječnog stupnja pregrijavanja, slijed djelovanja mora biti isti kao u prethodnom odlomku. Osim toga, stručnjaci savjetuju:
- trajanje ležaja - 2-3 dana;
- štednja prehrane;
- ako je potrebno, uzimanje lijekova protiv bolova;
- bogato piće, najmanje 2 litre dnevno;
- ostati u hladnoj sobi;
- Isključivanje izlaganja suncu tijekom tjedna.
U razmatranom stadiju patologije potrebno je pažljivo pratiti vaše zdravlje, redovito mjeriti tjelesnu temperaturu, otkucaje srca i razinu krvnog tlaka. Značajna odstupanja tih pokazatelja od ustanovljenih normi - dobar razlog za odlazak u bolnicu.
Što da radim ako se previše vruće na suncu?
Teški stupnjevi opisanog problema često izazivaju ozbiljne komplikacije, prijeteći zdravlju i vitalnoj aktivnosti. Stoga je u ovom slučaju potrebna hitna prva pomoć.
Evo što učiniti s mučninom i povraćanjem od pregrijavanja na suncu, kao i drugim simptomima toplinskog udara:
- Nazovite liječnika ili hitnu medicinsku ekipu.
- Dok stručnjaci na putu, premjestite žrtvu na hladnom mjestu ili sjeni.
- Oslobodite vrat, prsa i trbuh od uske odjeće ili pribora.
- Podignite noge iznad razine glave kako biste poboljšali cirkulaciju krvi.
- Piti osobu s vodom, jednostavno ne previše hladno. Također je pogodan biljni ili slabi zeleni čaj, sok od bobičastog voća, voćni kompot.
- Pospite vodom na licu i prsima. Navlažite pacijentov vrat, klavijature, čelo i viski, koljena nabreknuta. Dopušteno je primjenjivati led ili hladno prešanje na mjesta na kojima prolaze velike arterije.
- Ako je osoba izgubila svijest, pokušajte ga nježno dovesti u život. Istodobno, važno je osigurati da njegov jezik ne potone u dišne putove ili da nisu zaprljani povraćanjem.
Da biste to učinili, preporučujemo da žrtvu postavite na njegovu stranu. - Pokušajte ohladiti pacijenta što je više moguće. Ako ne postoji pristup sobi s klima uređajem ili ventilatorom, trebate barem fanatirajte bolesnika s ventilatorom, ručnikom i sličnim predmetima.
- U slučaju snažnog nervnog uzbuđenja ili napada panike, dati osobi treću čašu vode s 20 kapi valerijske tinkture . To će mu pomoći da se smiri.
- Svakih 10-15 minuta obrišite udove (naročito nabore), lice i vrat pacijenta s krpom natopljenom hladnom vodom.