Kao što kažu, priroda nema lošeg vremena, tako da svi fenomeni zimskih utjecaja, poput snijega, mraza, leda i hladnog vjetra, nisu razlog da se suzdrže od jutarnjeg trčanja. Naprotiv, jogging zimi obuzima tijelo, daje zadužen za živahnost i dobro raspoloženje. Kako biste smanjili opasnost od ozljeda ili hladnoće, morate se pobrinuti za odgovarajuću opremu i prvu stvar o cipelama.
Izbor tenisice
Sportaši su svjesni da cipele za trčanje trebaju imati niz mogućnosti kako bi se smanjio opterećenje na zglobovima i kralježnici, štiti od ozljeda, uganuća i bolesti. Štoviše, povećavaju se zahtjevi za sportske cipele za trčanje u zimi. Glavne osobine koje takva obuća treba posjedovati su sljedeće:
- Dobro ublažavanje, kako bi ublažio udarne opterećenja na stopalima i kralježnici u dodiru s tlom. Najčešće se amortizeri prikazuju u obliku zračnih jastuka na podnožju podnožja i pete. U nekim modelima, ispod peta se postavljaju posebni opruge.
- Vodootporan i rebrast potplat, koji će povećati prianjanje, ako morate trčati na ledu i off-roadu. Treba napomenuti da na ženskim zimskim tenisicama, jedini treba biti od materijala visoke tehnologije, a ne od gume. Budući da potonji imaju svojstvo otvrdnjavanja u mraku.
- Također, ženske tenisice za trčanje trebaju biti lagane, što će spasiti noge od prekomjernog rada i učiniti vožnju lako i ugodno.
- Naravno, stezanje je jedan od glavnih zahtjeva postavljenih za zimske sportske cipele. Ni hladna ni vlažna ne bi trebala prodrijeti unutra, inače se prehlade ne mogu izbjeći.
Iz širokog asortimana specijalizirane obuće za vožnju zimi želim naglasiti tenisice Asics. To su lagani i fleksibilni modeli s zanimljivim dizajnom, pouzdanim zaštitnim potplatom, izrađenim od visokokvalitetnih materijala otpornog na vlagu.
| | | |
| | | |
| | | |
