Kompleks gimnastike nakon spavanja za bebe
Učitelj se bavi djeci: Probudite se, guske. Probudite se, piliće!
Djeca: polako se protežu.
Odgojitelj: Širimo krila.
Djeca: ležeći na leđima, stavljaju ručke u različite smjerove i polako ih podižu iz prtljažnika prema glavi i natrag.
Odgojitelj: Vraćamo krila na sunce.
Djeca: ležeći na leđima, pružaju ruke prema gore. U ovom slučaju, tijelo ne diže.
Odgojitelj: Ispravite naše šape.
Djeca: ležeći na leđima, podižu jednu nogu, a drugu.
Odgojitelj: Mi tražimo zrnce sa strane.
Djeca: ležeći na leđima okreću glave u jednom smjeru, a zatim u drugom.
Odgojitelj: zovemo našu mamu.
Djeca: Ustaju i sjede na krevetu. U tom položaju bebe dišu kroz nos, a na izdisaj, koji se vrši usta, kažu "ha-ha-ha".
Učitelj: Plivamo.
Djeca: Dignite se iz kreveta, sjesti na njih i idite u jednu datoteku u umivaonik.
Svaka vježba treba obaviti 2-4 puta. Ovaj kompleks prikazuje osnovne vježbe koje se mogu koristiti u gimnastici nakon spavanja u DOW-u, kao i onih dijelova tijela koji bi trebali biti uključeni u njega.
Svrha gimnastike nakon sanja je bezbolno probuditi bebe, prilagoditi djecu pozitivnom raspoloženju i razigranom. Uostalom, s mrvicama koje su u dobrom raspoloženju, lakše je igrati i komunicirati im nešto novo.