Rijetka ili epizodna kontrakcija mišića nije uzrok zabrinutosti. To može biti uzrokovano usporavanjem metaboličkih procesa, privremenim nedostatkom vitamina i elemenata u tragovima, manjim cirkulacijskim poremećajima, dehidracijom ili pretjeranom ekspresijom.
Patologija se odnosi na česte grčeve tjelesnih mišića noću - uzroci i liječenje tog stanja trebalo bi odrediti na imenovanje liječnika, nakon dostave niz analiza, instrumentalnih studija.
Kako gastrocnemius mišića grč u san?
Fenomen koji se razmatra (mioklonija) je proces u kojem mišićna vlakna snažno i nehotice procijedi bez vanjskih uzroka. Brzo prelazi u grč, zbog čega se tjelesni dio noge ne opušta.
Konvulzija je praćena intenzivnim bolnim sindromom zbog istovremenog kršenja nekoliko živaca smještenih u donjem dijelu.
Koji su uzroci napadaja u mišićima tele noću?
Postoje dvije skupine čimbenika koji izazivaju opisani problem. Prvi tip uključuje razloge koji nisu povezani s ozbiljnim bolestima, što je lako podložno terapiji.
Zato tele mišići mogu biti tjeskobni noću:
- hipotermija;
- previše svijetla svjetlost;
- nedostatak kalcija, vitamina D i magnezija u tijelu;
- višak mliječne kiseline u mišićima;
- prekomjerno opterećenje na nogama;
- poremećaji cirkulacije;
- trudnoća;
- pridržavanje proteinske prehrane;
- povećano znojenje;
- česti stres;
- uzimanje određenih lijekova (antacidi, inzulin, diuretici);
- smanjen ton mišića;
- niska mobilnost;
- višak težine.
Druga skupina uzroka je bolest čiji je simptom mioklonija. U ovom slučaju, teže je saznati zašto su noževi tele, jer je popis patologija velik:
- varikozne vene;
- dijabetes melitus tipa 2 ;
- skrivene ozljede;
- kronično otkazivanje bubrega;
- Bolesti štitnjače;
- išijas;
- kronični poremećaji protoka krvi u posudama nogu;
- ravne noge;
- hipoksija;
- Parkinsonova bolest;
- Addisonova bolest ;
- alkoholizam;
- ciroza jetre;
- lezije tumora;
- spazmofiliya;
- trauma mozga;
- upalni procesi;
- teška opijanja;
- multipla skleroza;
- CNS;
- encefalomijelitis;
- virusnih bolesti.
Utvrditi točnu dijagnozu moguće je samo nakon savjetovanja s neuropatologom.
Kako liječiti uzroke i simptome noćnih grčeva u mišićima tele?
Hitni način eliminiranja grčenja u miokloniji:
- Brzo trljajte nogu s rukama.
- Pritisnite prst na sredini gastrocnemius mišića najmanje 20 sekundi.
- Masirajte ud.
- Stajati na hladnom podu ili vlažnom krpa natopljenom u ledenoj vodi.
- Povucite stopalo prema sebi, držeći prste.
Također, dobro poznata metoda je djelotvorna - ubrizgati gastrocnemius mišić s iglom ili iglom, što je preliminarno važno za dezinfekciju.
Ovi savjeti pomažu da se nose samo s simptomima patologije. Da biste izliječili myoclonus, trebate se riješiti bolesti koja je uzrokovala grčenje mišića. Kao potporne mjere preporučuje se:
- Uključite u prehranu vitamina D, B6, kalcija, natrija, magnezija i kalija.
- Pridržavajte se normi uravnotežene prehrane.
- Smanjite intenzitet ili učestalost vježbanja, osobito u vrijeme spavanja.
- Nosite cipele s dobrom podrškom gležnja i optimalnim dizanjem.
- U večernjim satima napravite kontrastne mišiće gastrocnemiusa.
- Nakon postupaka s vodom izvodite samoupravu stopala.
- Smanjite količinu šećera i kofeina u izborniku.
- Nekoliko puta tjedno radi vježbe istezanja mišića.