Brzi zamor, česte prehlade, osip na koži, problemi s zubima, noktima, kosom itd. - niz čimbenika, od kojih svaki može ukazivati na slabljenje imuniteta. Kako vratiti imunološki sustav, smanjen zbog različitih razloga, dalje ćemo razgovarati.
Je li moguće vratiti imunitet?
Nakon utjecaja nepovoljnih uvjeta, kada imunološki sustav mora raditi s povećanim opterećenjem radi zaštite od patogena, slabi se, a otpornost na bolest se smanjuje. U takvim slučajevima, trebali biste razmisliti o tome kako možete vratiti imunitet. To je moguće, ali istodobno je potrebno pristupiti problemu na sveobuhvatan način, uzimajući u obzir čimbenike negativnog utjecaja na organizam, pregledom njihovih svakodnevnih navika, korištenjem ljekovitih metoda.
Kako vratiti imunitet nakon antibiotika?
Prema istraživanju, bilo koji upotrijebljeni antibiotici smanjuju imunološku obranu, jer zajedno s patogenim bakterijama, potiskuje korisnu mikroflora crijeva, koja igra ključnu ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava. Ako je tijek uzimanja lijekova bio kratak, tada se u većini slučajeva ne treba poduzimati posebne mjere, osim preporuka za zdrav stil života i prehranu.
Ako su lijekovi dugo trebali uzimati u velikim dozama, potrebna je obnova imuniteta nakon antibiotika, za što je sljedeće:
- Primanje probiotika - lijekovi, aditivi za hranu i prehrambeni proizvodi koji sadrže korisne vrste sojeva crijevnih mikroorganizama (laktobacili, bifidobakterije, Bulardi saccharomyces, enterokoki itd.) Koji pomažu normaliziranju ravnoteže mikrobnih populacija.
- Unos prebiotika - pripravaka i prehrambenih proizvoda (fruktoza-oligosaharidi, ąto-oligosaharidi, dijetalna vlakna), koji stimuliraju razvoj prijateljskih mikroba.
- Zdrava prehrana obogaćena proteinima i vitaminima.
- Potpuni odmor i spavanje.
Kako vratiti imunitet nakon operacije?
Posebnu pažnju treba posvetiti kršenju imuniteta nakon velikih kirurških intervencija koje odvode tijelo. Osim toga, za mnoge bolesnike, bolest i operacija su uzroci stresa, depresije, što dodatno pogoršava situaciju i pomaže u smanjenju zaštitnih funkcija. U takvim uvjetima, bilo kakve pozitivne emocije su vrlo važne i nužne. Ne možete se zaključati, ograničiti komunikaciju s voljenima.
S obzirom na to kako vratiti imunološki sustav u razdoblju nakon operacije, nužno je uključiti gimnastičke vježbe u kompleks rekreativnih aktivnosti. Sustav redovitih vježbi doziranja pomaže ne samo na tjelesnoj razini nego i psihološki: raspoloženje se poboljšava, radost kretanja se vraća i povećava apetit. Osim toga, trebali biste napraviti terapiju dijetom, provesti više vremena na svježem zraku.
Kako vratiti imunitet nakon kemoterapije?
Ljudi koji su doživjeli strašnu dijagnozu raka i koji su podvrgnuti uvođenju kemijski agresivnih lijekova u tijelo kako bi suzbili maligne tumore, razvijaju niz neželjenih reakcija. Kao rezultat liječenja, osoba postaje gotovo nezaštićena prije vanjskih čimbenika okoliša. Obnova imuniteta nakon kemoterapije treba provoditi pod nadzorom iskusnih liječnika, po mogućnosti u sanatorijskom odmaralištu.
U ovom slučaju, emocionalno raspoloženje također igra jednu od najvažnijih uloga, tako da u posebno teškim situacijama pacijenti trebaju tečajeve psihoterapije. Nemojte bez lijekova - obično poboljšati imunitet propisane lijekove na osnovi DNA niske molekularne težine (Dienay, Midivirin, Chondromarin, itd.), Induktori interferona (Neovir, Cycloferon, itd.).
Kako vratiti imunitet nakon bolesti?
Da bi se vratili na punopravnu vitalnu aktivnost poslije prenesenih bolesti, potrebno je znati kako brzo vratiti imunitet. Uz uzimanje posebnih lijekova koji potiču imunološku obranu, vitamine i biljne lijekove, važno je da se pridržavate zdravog načina života. Da biste to učinili, trebali biste:
- Odbijte pušiti i alkohol.
- Više vremena za aktivan odmor i sport na zraku.
- Jedite zdravu hranu.
- Dobro je dobiti dovoljno spavanja.
Kako vratiti imunitet nakon gripe?
Gripa , čak i nekomplicirana, ozbiljna je bolest koja cijelo tijelo brine. Većina pacijenata može doživjeti simptome poput letargije, slabog apetita, umora dugo vremena. Stoga, nakon što je gripa prošla, svakako razmislite o tome kako vratiti imunitet. Osim općih preporuka usmjerenih na obnovu imuniteta, mnogi stručnjaci preporučuju da u ovom slučaju posjetite saunu ili saunu, što će pomoći u uklanjanju toksina, očistiti dišne putove, poboljšati metaboličke procese.
Kako vratiti imunitet nakon grlobolje?
Nakon što je izliječio gnojni grlobolju, ne boli se misliti kako vratiti imunitet sluznice grla, tako da ponovno ne oslabi infekciju. S tim u vezi preporučujemo sljedeće:
- Odbijte od pušenja, alkohola i jedenja, pića koja iritiraju sluznice.
- Koristite dovoljnu količinu čiste vode.
- Svakodnevno isperite otopinom morske soli.
- Radi respiratorna gimnastika.
- Proći kurs speleoterapije (inhalacija zraka zasićenog solnim dimom).
Kako vratiti imunitet s narodnim lijekovima?
Obnova imuniteta kod narodnih lijekova obuhvaća upotrebu različitih biljnih lijekova koji imaju imunostimulatorski i restorativni učinak: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, češnjak, pizdun, viburnum, limun, prosijane žitarice, sušeno voće itd. Mnogi recepti uključuju korištenje pčelinjih proizvoda - med, propolis, pergi, itd. Razmotrimo nekoliko dostupnih recepata, kako vratiti imunitet:
Recept # 1
sastojci:
- Echinacea biljka - 1 čajna žličica. žlica;
- voda - 1 staklo.
Priprema i uporaba
Sirovina, vruća voda u zaljevu, stavljena na vodenu kupelj i ispod poklopca topla je četvrt sata. Zatim se infuzija ohladi, odvodi i dovede vodu do izvornog volumena. Jedite pola šalice stakla tri puta dnevno pola sata prije jela, a prethodno se trese. Tečaj - 2-3 tjedna.
Recept br. 2
sastojci:
- korijeni Eleutherococcus - 50 g;
- votka - 0,5 litara.
Priprema i uporaba
Stavite sirovinu u staklenu posudu, sipajte votku i poklopac. Stajati na tamnom hladnom mjestu dva tjedna (ponekad potreseno). Tinkturirana tinktura uzima 20 do 30 kapi pola sata prije obroka ujutro i za vrijeme ručka. Tečaj prijema je 25 dana.
Recept # 3
sastojci:
- grožđice - 1 staklo;
- suhe marelice - 200 g;
- limun - 1 komad;
- orasi, oguljeni - 1 staklo;
- med - 200-300 g.
Priprema i uporaba
Grožđica i suhe marelice su oprani i osušeni. Sve su komponente mljevene u mljevenju mesa, uključujući limun s korom, i pomiješano s medom. Dobivena smjesa se stavi u staklenu posudu i pohranjuje u hladnjaku. Jedite nekoliko puta dnevno na žlicu prije jela.
Vitamini za obnovu imuniteta
Zaustavljanje na pitanje kako vratiti imunitet tijela vrijedi uključiti u kompleks mjera i unos vitamina - najvažnijih tvari, bez kojih je normalno funkcioniranje organa i sustava nemoguće. Da biste to učinili, možete odabrati kao multivitaminske komplekse, uključujući i skup dragocjenih elemenata u tragovima, prilagoditi prehranu i donijeti više proizvoda s visokim sadržajem takvih tvari:
- vitamin A (brokula, sir, maslac);
- vitamin C (ribiz, ružina, citrusa);
- vitamin E (heljda, govedina, grah);
- selen (jaja, plodovi mora);
- Cink (kikiriki, čokolada, teladnja jetra);
- molibden (mrkva, češnjak, ostalo).
Pripreme za obnovu imuniteta
Lijek za obnovu imunosti ne može se dodijeliti sebi, vođen reklamama i savjetima prijatelja. Predlažite kako medicinski vratiti imunitet, može li liječnik nakon dijagnoze. Pripreme za jačanje imunološke obrane podijeljene su u nekoliko glavnih skupina:
- biljni lijekovi ( tinktura echinacea, tinktura ginsenga, Immunal);
- pripravci mikrobnog podrijetla (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- imunostimulatori koji se temelje na timusu i koštanoj srži goveda (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- interferonske pripravke (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- znači bazirano na nukleinskoj kiselini (Derinat, natrij nukleotid).