Prigovori o zamrzavanju stopala u bilo kojem vremenu - prilično čest fenomen. To može biti zbog raznih razloga - fizioloških karakteristika tijela, nošenja neugodnih cipela i odjeće, patoloških procesa u tijelu. U svakom slučaju, ovaj problem daje puno problema, stoga je potrebno boriti se. Razmislite što da radite ako uvijek osjećate vrlo hladno noge.
Moje noge su hladno liječenje
Prije svega, potrebno je otkriti uzrok ovog fenomena. Vjerojatno je u tu svrhu potrebna pomoć stručnjaka i provođenje pune dijagnostike organizma. Uz liječenje osnovne bolesti, možete upotrijebiti opće preporuke o tome što učiniti ako su stopala uvijek hladna:
- Dio s lošim navikama. Pušenje, pijenje alkohola nepovoljno utječe na stanje plovila. Također biste trebali umjeravati konzumaciju kave i jakog čaja.
- Vlak za plovila. Da biste to učinili, trebali biste uzimati dnevni tuš , kao i kontrastne kupke za stopala. Ljeti se preporuča šetati bosonogi na travi, na tlu, na golu podu u stanu. Takvi postupci otvrdnu krvne žile, pomažu u jačanju njihovih zidova i poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi.
- Praksa fizičke vježbe. Redovita tjelesna aktivnost pridonosi poboljšanju opskrbe krvlju na udovima. Posebno korisno će biti trčanje, skakanje, plivanje, vježbe za bicikle i škare.
- Obratite pozornost na svoje cipele i odjeću. Preporuča se ne nositi uske, neudobne cipele, kao i povlačenje odjeće (osobito torbice, traperice, čarape), koje pritišću žile i ometaju uobičajeni proces izmjene topline. Nabavite samo udobne cipele i odjeću izrađenu od prirodnih materijala.
- Obratite pažnju na unos hrane. Uključite u njega veći broj vitamina i elemenata u tragovima koji pridonose normalizaciji vaskularnog tonusa, kao i održavanju dovoljne razine hemoglobina u krvi. Korisni proizvodi kao što su crvena riba, heljde, jetra, jabuke, rotkvica, mrkva, zelje, grožđice, suhe marelice itd. Prije nego što odete na ulicu u hladnoj sezoni, preporučujemo da pijete vruće pileće juhe.
- Masažite noge svaki dan, po mogućnosti u vrijeme spavanja. Da biste to učinili, možete koristiti posebnu krema za zagrijavanje, trljanje cijele površine stopala s jakim pokretima, kao i gležnjeva i telad.
Osjećaj zamrzavanja - narodni lijekovi
Topla hladna stopala mogu biti, koristeći tradicionalnu medicinu, prikazanu ispod:
- Brz i učinkovit način je komprimiranje alkohola. Da biste to učinili, navlažite biljni dio tankih pamučnih čarapa s alkoholom ili votkom, a zatim stavite čarape na prethodno zagrijanu u nogama tople vode. Na ovim čarapama treba nositi vunu.
- Izvrsni učinci imaju kupke soli. U tu svrhu trebate otopiti u litru tople vode dvije žlice
morsku sol, dodajte 10 do 15 kapi ulja ružmarina , klinčića ili cimeta i dvije žlice mlijeka (dodano je da se otopi eterično ulje). Osim toga, da se u takvom rješenju stopala brzo zagrijavaju, stopala kože će se omekšati i biti zasićena hranjivim tvarima. - Svakih dva mjeseca (4 puta godišnje) preporučuje se jednokratni tečaj za vraćanje cirkulacije krvi. U tu svrhu trebali biste pripremiti mješavinu sokova, kombinirajući čašu sok od cikle, mrkve, hren, sok od limuna i čašu meda. Držite smjesu u hladnjaku, uzmite dva puta dnevno za dvije žlice pola sata prije jela.