Hipnoza je izmijenjeno stanje svijesti uzrokovano utjecajem operatora. U tom stanju, hipnotizirana je krajnje sugestivna, što otvara velike izglede za kliničku aktivnost, iako je nemoguće isključiti beskrupulozne hypnotiste koji koriste svoju sposobnost za plaćenike. No, nismo zainteresirani za etičku stranu pitanja, ali možemo naučiti hipnozu i kako ovladati to vještine. Sudeći prema oglasima neugodnih "gurua", možete svladati sve: barem hipnozu , čak i poziv ručnog zmaja. Ali, možda, ne moraju sve svoje riječi zaslužiti nepovjerenje, neka je shvatimo.
Mogu li sam naučiti hipnozu?
Trance države su poznate čovječanstvu već dugo vremena, ali znanost je okrenula svoje stajalište prema hipnozi tek u 18. stoljeću. Zatim su znanstvenici primijetili da je lakše podvrgnuti predlaganju osobe ako stavite mali sjajni predmet ili zrcalo na nivo nosa. Fokusiranje na jednu točku omogućuje brzo uranjanje osobe u trans. Prvi istraživači bili su skloni odgovoriti na pitanje je li moguće naučiti hipnozu samostalno, negativno. To je bilo zbog mistične aure koja je obuhvatila fenomen, zbog čega je razmišljala o nužnosti da ima urođeni dar. No, niz testova dokazao je mogućnost stjecanja potrebnih vještina u procesu obuke. Tako je nezavisna hipnoza učenja prilično moguća, međutim, trebat ćete dobiti partnera inspiriranu osobom, inače rezultat treninga neće biti praćen.
Kako naučiti hipnozu na svoju vlastitu?
Prije nego počnete svladati različite tehnike uranjanja u trans, potrebno je razviti samopouzdanje, jer bi hipnotizer mogao potaknuti poštovanje u jednoj takvoj vrsti. Također je važno staviti glas, vaš govor treba biti jasan, koherentan i uvjerljiv, morate izbjegavati pretjeranu agresivnost i plakanje intonacije. Potražite pravi tempo, sve se zapovijedi trebaju izgovoriti glatkim, mirnim tempom, volumen glasa mora biti udoban, tako da se govor činio uvjerljivim, ali mekim. Nakon što ste stekli potrebne osobine, možete razmišljati o tome kako naučiti hipnozu.
Postoji nekoliko načina hipnotiziranja sugovornika, upoznajmo se s tri najjednostavnija od njih.
- Sjednite partneru u naslonjač nasuprot tako da su vam oči smještene iznad razine lica. Uzmite mu ruku i zamolite ga da vas pogleda u oči. Naredite mu da se opustite i za 5 minuta nemojte skrenuti pogled s nosa. Onda reci: "Opušteni ste, umorni i žele spavati. Nemojte se oduprijeti, sada ćete zaspati za nekoliko minuta. Kad se probudite, osjetite val snage. " S istim značenjem možete izraditi vlastitu govornu formulu. Zatim morate ukloniti ruke od svog partnera, stajati iza njega i zatražiti da zatvorite oči. Drži dlan uz njegovo lice, kao da mu pomognete da spusti kapke. Nakon 5 minuta, recite nekoliko puta: "Spavate!".
- Najstariji način upotrebe briljantnog predmeta danas radi. Uzmi zrcalo, glatki privjesak na lancu ili krom loptu. Rasporedite objekt na razini nosa hipnotiziranog i zamolite ga da pogleda sjajnu točku. Nakon nekog vremena postići će se željeni učinak.
- U ovom slučaju, također se koristi tehnika koja prisiljava osobu da se koncentrira na jednu točku. Stavite ruku iznad očiju sjediće osobe i zamolite ga da pogleda u središte otvorenog dlana, a da ga ne ometaju neobične misli. Nakon oko 5 minuta čekanja, hipnotizirana osoba će ući u željeno stanje,
i moguće je primijeniti sljedeće formule prijedloga. "Sada zaspate i čujete samo mene, svake minute želite više i više spavati, ne možete se oduprijeti ovoj želji. Brojat ću do deset, i sigurno ćete spavati. " Nakon toga, započnite brojanje, izgovorite faze uranjanja u san: jednom - vaše kapke postaju teške, dvije - čujete samo moj glas, tri - želite više spavati, itd.
Učinak će biti bolji ako se sjednica provodi u opuštenoj atmosferi (prigušena svjetlost, lagana glazba, ugodna nenametljiva aroma). Nemojte zaboraviti uspostaviti kontakt s partnerom, pomagati mu da se opusti, smiri riječi i ne postavljajte neugodna pitanja dok ga ne hipnotizeš.