Od varikoznih vena pati od velikog broja žena. Muškarci također mogu biti pogođeni bolestima, ali se to događa mnogo rjeđe. Prevencija će spriječiti varikozne vene na nogama. Vrlo je važno shvatiti da je mnogo lakše spriječiti razvoj bolesti nego kasnije tretirati. Osim toga, sve preventivne mjere su vrlo jednostavne i ne zahtijevaju puno napora.
Kako spriječiti varikozu kod kuće?
Da biste se zaštitili od varikoznih vena, nije neophodno promijeniti život. Sport je vrlo važan! Ne, ne, ne brinite se, ako se ne želite prijaviti za teretanu, nitko vas ne prisiljava da to učinite (iako redovite klase nisu nikoga povrijedile pod nadzorom stručnjaka). Bit će to dovoljno i jednostavno zagrijavanje, tijekom kojeg ćete slomiti sve zglobove i malo raspršiti krv.
Ako ne želite naplatiti, iako je malo slično. To se posebno odnosi na uredske radnike. Stručnjaci preporučujemo da organizirate pješačke ture ili barem za šetnju uredom tijekom pauze za ručak i pauze za kavu.
Za sprečavanje stopala na nogama treba slijediti ova pravila:
- Vrlo negativno na tijelu utječe na vruće kadice, tehnike sauna i dugotrajno izlaganje suncu. Sve to dovodi do smanjenja venskog tona, na pozadini rizika stagnacije krvi u nogama.
- Poželjno je da žene obratite pozornost na to kako sjede. Vrlo je mnogo predstavnika sajma ljubavi poza kada je jedna noga bačena na drugu. Ali nitko ni ne misli da takva situacija ošteti vene. Plovila su stisnuta, u njima je uznemirena cirkulacija krvi, što je glavni uzrok varikoznih vena.
- Sprječavanje varikoznih vena na nogama neće biti učinkovito ako neprestano nose previše čvrste čarape, čarape, nogavice ili bilo koju drugu odjeću.
- Ako na dužnosti morate dugo sjediti i ostaviti na radnom mjestu nema mogućnosti, barem ne zaboravite promijeniti položaj nogu. Čak i kada radite, možete izvesti korake na licu mjesta ili se zakrenite zaustavljajući se.
- U mnogim ženama, proširene vene razvijaju se protiv pozadine prekomjerne težine. To je zbog prevelikog pritiska na donje udove.
- Izuzetno profesionalcima ne preporučujemo da šeću na svojim potpeticama ili u neugodnim cipelama. Naravno, cipele na vrpcu izgledaju puno privlačnije od jednostavnih cipela, no njihovo stalno nošenje izravno je za širenje vijenca.
- Voda je bolja od svih preparata za prevenciju proširenih vena. Trebate ga piti najmanje jedan i pol litara dnevno. Tekućina pomaže normalizaciji protoka krvi i sprječava nastanak tromba.
- Poželjno je napustiti loše navike. Ova mjera će spriječiti ne samo varikozne vene, već i mnoge druge probleme s tijelom.
- Također se koriste kreme, masti i pilule za prevenciju proširenih vena, ali ih stručnjaci pokušavaju propisati kada je rizik od krvarenja previsok.
- Oni koji mogu razviti bolest, noću pod nogom, možete staviti mali jastuk.
Čarape za prevenciju varikoznih vena
Jedno od najučinkovitijih načina sprječavanja bolesti je kompresijska čarapa . Možete ih koristiti, počevši od rane faze bolesti. A ovo nije njihova jedina prednost:
- Čarape izgledaju vrlo estetski i, u načelu, mogu se koristiti kao obične čarape.
- Pleteni proizvodi će impresionirati svojom snagom i trajnošću.
- Za razliku od elastičnih zavoja, čarape ne pada kada se kreću i na nogama drže vrlo čvrsto.
- Kompresija vene ispod pletiva se javlja ravnomjernije.