Stvrdnjavanje je način promocije zdravlja, testiran tijekom godina i potvrđen znanstvenim teorijama i istraživanjima. Tijelo novorođenčadi ima visoku adaptabilnost, stoga je stvrdnjavanje male djece najučinkovitije.
Kako početi gnjaviti dijete?
Bit očvršćivanja je stalna promjena temperature okoliša, što doprinosi povećanju prilagodljivih sposobnosti tijela. Sustavno otvrdnjavanje novorođenčadi daje sljedeće pozitivne rezultate:
- formiranje uvjetovanih refleksa koji doprinose prilagodbi organizma promjenljivim uvjetima okoline;
- poboljšanje metabolizma, cirkulacije;
- visoka otpornost na bolesti;
- dobar apetit, zdrav san.
Povoljni učinak otvrdnjavanja može se postići samo uz skrupulozno poštivanje pravila kaljenja djece:
- Pojedinačni pristup . Posebno pažljivo treba provoditi temperaturu djece do jedne godine. Pokrenite odgovarajuće postupke treba započeti tek kada je dijete potpuno zdrav. Također biste trebali uzeti u obzir emocionalno stanje bebe, nemojte se nervozirati, podržavati ga na svaki način i odvratiti ga pjesmama i dječjim pjesmama. Mirno stanje i veselo raspoloženje roditelja bit će proslijeđeno djetetu. Ako dijete reagira na sve pokušaje temperiranja s nasilnim vapajem i drugim znakovima nezadovoljstva, početak zdravstvenih postupaka treba odgoditi.
- Postupak . Prije nego što počnete opomenuti dijete, upoznajte se s osnovnim metodama i načelima postupka, slijedeći slijed. Nemojte odmah umočiti dijete u ledenu vodu ili iznijeti ispod zraka sunčeve topline. Očekivani rezultat će samo postupno smanjivati temperaturu vode i zraka.
- Redovitost . Učinkovit će samo dnevno kaljenje, bez obzira na sezonu. Ako prestanak kaljenosti u razdoblju duljem od 5 dana, uvjetovani refleksi odgovorni za prilagodbu uvjetima okoline mijenjaju se, prvo slabe, a potom potpuno nestanu.
Prije nego počnete oploditi novorođenče, trebali biste biti sigurni da on nema kontraindikacije za takve postupke. To uključuje:
- poremećaja spavanja;
- poremećaji probavnog sustava;
- bolesti dišnog sustava;
- povišena tjelesna temperatura.
Metode kaljenja djece
1. Temperiranje djece zrakom . Postupci za gašenje zraka uključuju:
- hodanje s novorođenim. Za početak hodanja s djetetom moguće je nakon dostizanja dobi od dva tjedna na temperaturi od najmanje 10-12 ° C. Vrijeme šetnje treba povećati eksponencijalno, počevši od 15 minuta dnevno. Kasnije, kada je dijete naviklo na hladan zrak, možete prošetati s njim gotovo u bilo kojem lošem vremenu;
- spavati na zraku. Na otvorenom se novorođenče brzo spava i spava čvršće. Glavna stvar, s vjetrom i padavinom, sigurno ga pokriva dekom, zaštitite invalidska kolica s kapuljačom.
Do 6 mjeseci dijete može spavati na temperaturama do -10 ° C, nakon pola godine - na -15 ° C.
Nositi novorođenče za šetnju, važno je ne dopustiti ne samo hipotermiju, već i pregrijavanje. Dakle, do šest mjeseci haljina za dijete trebate na isti način kao i vi i jedan sloj, nakon šest mjeseci - baš kao i ti. U hladnoći, dijete treba staviti u kolica u posebnoj toploj pješačkoj omotnici ili zamotanoj u vuneni pokrivač.
- zračne kupke. Može se provoditi iu zatvorenom i na otvorenom, ali uz uvjet pronalaženja djeteta u sjeni i dobroj zaštiti vjetra.
2. Gašenje vodom . Njegova je prednost da se takvo otvrdnjavanje može provesti bez gledanja na vremenske uvjete, mijenjajući samo temperaturu vode. Počnite pooštriti novorođenče s vodom trebao bi biti od dva mjeseca, postupno - jedan stupanj svaka dva dana, snižavajući temperaturu pri pranju i pranju.
Tada možete otići trljati bebu, od 9 mjeseci do seusing.