Kratkovidost - miopija - kršenje lomljenja oka. Slike subjekata s miopijom nisu usmjerene na mrežnicu, kao u ljudi s 100% vizijom, ali ispred nje, tako da osoba može vidjeti blisku i loše na daljinu.
Što uzrokuje kratkovidnost?
Miksića se najčešće dijagnosticira u mlađoj školi, povećava se u adolescenciji, s početkom puberteta, stabilnost vizualne oštrine i nakon 40-45 godina počinje ponovno napredovati. Uzroci kratkovidnosti nisu sasvim jasni do kraja, ali oftalmolozi su identificirali čimbenike koji negativno utječu na vizualnu oštrinu . Među njima:
- nasljedna predispozicija, prvenstveno u rizičnoj skupini su oni ljudi koji imaju jedan i više pa su oba roditelja kratkovidna;
- dugotrajnog naprezanja očiju i nepravilne rasvjete;
- nedostatak u tijelu hranjivih tvari, makro i mikroelementi, vitamini;
- pomicanje leće kao rezultat traume.
Također, uzrok progresivne kratkovidnosti može ignorirati početne simptome oštećenja vida ili neodgovarajućih stakala i kontaktnih leća. Ako je vizija pogrešno ispravljena ili odsutna, često se formiraju mišići oka overexert, kao i kratkovidost, strabismus ili amblyopia (sindrom lijenog oka).
Profilaksa miopije
Na osnovu poznavanja glavnih uzroka kratkovidnosti lako je odrediti učinkovite preventivne mjere. Kako biste izbjegli oštećenje vida, važno je slijediti sljedeća pravila:
- Osigurajte dovoljno svijetle rasvjete u sobi, gdje čitaju, pišu i sudjeluju u ostalim aktivnostima vezanim za napon gledanja.
- Za održavanje ispravnog načina rada tijekom vizualnog rada. Dakle, minimalna dopuštena udaljenost od oka do objekta, na primjer, knjiga ili tableta, iznosi 30 cm. Osim toga, s velikim naprezanjem očiju
s vremena na vrijeme, poduzeti male pauze. - Nemojte čitati laganje tijekom vožnje u prijevozu.
- Potrebno je uključiti prehrambene proizvode koji sadrže potrebne hranjive sastojke za oči, minerale i vitamine.
Pažnja molim te! Da bi se spriječilo kratkovidnost, osobito u razdoblju zimsko-proljetnog razdoblja, potrebno je uzimati komplekse vitamina i minerala koji sadrže vitamine iz skupine B (B1, B2, B3, B6, B12) i vitamin C. Također za normalan vid, magnezij, mangan, bakar , cink.