Estivilova metoda ili kako naučiti dijete da spava?

Toddlers odrastaju, a ponekad i na putu roditelja postavljaju pitanja o njihovom ponovnom obrazovanju. Vrlo često, mame i tate, uživajući u trenucima intimnosti s djetetom, pogriješili su je uzeti s njima u krevet ili neprestano ljuljanje djeteta u areni. No, ovdje je dijete postalo staro i bilo je vrijeme da se zaspati samostalno, ali dijete inzistinski zahtijeva pažnju roditelja, odbijajući se sama zaspati. Kako podučiti dijete da spava na svoje, pomoći će razumjeti način Estivil, koji se u mnogim zemljama svijeta dokazao na pozitivnoj strani. Ovaj program podizanja djeteta na nezavisan spavanje prvi put je objavljen u 96. godini dvadesetog stoljeća. Razvila je njezin poznati španjolski liječnik za poremećaje spavanja.

Kako funkcionira tehnika?

Metoda dr. Estivila je da se prethodno navikli na zaspati s majkom djece, naučeno je zaspati na svoju vlastitu. Temelj ovog učenja je sustav ignoriranja zahtjeva karapusa s gledišta dječje psihologije.

Kao primjer, u knjizi liječnik navodi ponašanje djeteta koje komunicira s odraslima putem sustava "zahtjeva-akcija". Karapuz dobro zna da ako mu nije dopušteno učiniti nešto, jer on želi, onda može dobiti ono što želi s plačući i vikanjem, i to je najučinkovitiji način da se ono što njegovi roditelji žele.

Metoda pada u snu Estivil kaže mama i tate, kako se ponašati s djetetom koji je hirovito u vrijeme spavanja:

• zanemarujući plač djeteta, čak i ako jako plače;
• pokazati izdržljivost i strpljenje;
• svaki put, vraćajući se u sobu, mrvicu, objasnite da na taj način nauči spavati sam;
• jasno držite granice određenog vremena za vrijeme odsutnosti djeteta u sobi.

Sustav dr. Estivila je da, prema utvrđenim vremenskim razmacima, dijete ostaje sami u mračnoj sobi, nakon što ga je prethodno stavio u krevetić. Ovaj postupak se ponavlja mnogo puta, sve dok beba ne spava, a prije početka djeteta objasniti kako je tako naučio spavati. Vrijeme za koje možete napustiti sobu smeća navedeno je u tablici:

To ovisi o tome koji dan je proveo trening i koliko puta su roditelji napustili sobu. Na primjer, ako se nastave održavaju drugi dan, prvi put da napustite dijete može biti 3 minute. Ako je plakao, morate se vratiti i ponovno ga zamotati, nakon čega biste trebali napustiti sobu 5 minuta itd.

Stajalište psihoterapeuta o metodi Estivillea

Mišljenje psihologa metodom Estivil je vrlo različito. Neki tvrde da takva obuka šteti mrvicu, jer se može spasiti i ne spavati noću, budi se mnogo puta i poziva svoju majku, dok drugi, naprotiv, kažu da ako je situacija poznata za bebu, onda u tome nema ništa strašno.

No, najvažnije opovrgavanje dr. Estivilove metode je da se svaka beba za predložene pojmove ne zaspati sama, a ovdje je potrebno uzeti u obzir dob i psihološki razvoj djeteta. U procesu učenja potrebno je pažljivo pratiti ponašanje mrvica, tako da se te vježbe ne razvijaju u psihozu, bojeći se da će ostaviti majčinu ruku prije odlaska u krevet.