Ono što je još jučer činilo plodom neizbrisivog mašte, danas se može uspješno provesti. Nije istina, mnogi san o gubitku težine i trebate to učiniti brzo. Ispada da se to može učiniti, a ne iscrpljuje se od gladi, ali, obrnuto, jede nešto prije odlaska u krevet. Naravno, ne govorimo o komadiću masne svinjetine i tavi prženog krumpira.
Što trebam jesti noću za izgubiti težinu?
Ispada da danas postoji mnogo prijedloga na ovu temu:
- Izvrstan način za gubljenje težine noću je korištenje prije jela voćne salate jabuka i agruma, kao i lubenica, međutim, vrlo pažljivo iu malim količinama.
- Ako morate hitno izgubiti težinu preko noći, možete koristiti heljde s jogurtom . Njihov pozitivan učinak na tijelo je provjeren mnogo puta i potvrđen je stvarnim rezultatima. Heljda pomaže očistiti žile i crijeva, a jogurt vraća korisnu mikroflora i pomaže normalizaciji aktivnosti probavnog trakta.
- Ako hitno morate pronaći načine za izgubiti težinu preko noći na 2 kg, morate biti spremni za ozbiljne stresove tijekom dana. To su: fitnes, trčanje, trening snage, kao i strogu prehranu tijekom dana koristeći proizvode s niskim GI i smanjenim sadržajem kalorija. Noću koristite nisko masni jogurt, salatu od povrća, konzerviranu ili kuhani kukuruz. Međutim, valja napomenuti da se takvo opterećenje na tijelu može koristiti jednom, jer takav režim uranja tijelo u stanje stresa .
- Jedan od prijedloga koji obećavaju brzi rezultat je uporaba kefir-šećer koktela koji je pretučen u miješalici i sastoji se od 0,5 litara kefir 2,5% masti i jedne čašice bijelog šećera. Autori ovog receptu obećavaju gubitak težine preko noći na 1 kg, ali njegova učinkovitost nije dokazana od strane svih.
- Ako odlučite kako izgubiti težinu preko noći, jesti prije krema od povrća kavijar od tikvice ili patlidžana s niskim sadržajem ulja. Također, povrće salate odjevene s nerafiniranim biljnim uljem ili lagano posute s limunovim sokom pomoći će u borbi protiv višak kilograma.