Za jačanje zuba i sprečavanje pojave raznih bolesti usne šupljine u dnevnoj prehrani moraju biti prisutni minerali - kalcij, fluorid, magnezij, cink, fosfor i vitamini A, B6, D3, C, mliječni proizvodi. Također je neophodno da hrana nije previše vruća ili hladno.
Kako ja mogu ojačati zube kod kuće?
Liječenje uz pomoć recepata iz narodne praseće banke zahtijevalo bi strpljenje, ali će pomoći u jačanju zuba i trajno se riješiti problema usne šupljine. Evo nekoliko djelotvornih načina za jačanje zuba s narodnim lijekovima:
- Tablica sol. Možete jednostavno umočiti prst u sol i trljati ga zubima i gumama.
- Prašak suhog mlijeka - mogu zubiti zube umjesto uobičajenog praha za zube. Nestalo je krvarenje desni, loš dah, usporavajući stvaranje crne ploče na zubima .
- Brod pelina - dobro jača zube i uklanja loš dah. Ulijte čašu kipuće vode jednu žlicu suhih isjeckanih listova pelina, inzistirajte na 20 minuta, isperite usta svaki put nakon jela.
Koje proizvode ojačavaju zube?
Priroda je bogata proizvodima koji redovito djeluju na jačanje zuba. Evo popisa nekih od njih:
- Svaka povrća (peršin, celer, kopar) zasićuje tijelo vitaminima, jača imunitet, ubija bakterije i čisti zubnu caklinu od plaka.
- Riba i morski plodovi sadrže puno fosfora, što jača zube s parodontnom bolešću.
- Češnjak je bogat cinkom, koji je antioksidans, ima protuupalni učinak s krvarenjem desni.
- Citrus (vitamin C) - pomaže ojačati sluznicu usta, jača pluća.
- Šumski i vrtni bobice - brusnice, brusnice, oblaci, jagode, grožđe i stablo do pojavljivanja patogenih bakterija sadrže pektin, antioksidante, zaštitu i jačanje zubne cakline.
- Mliječni proizvodi, a posebno sir, povećavaju sadržaj kalcija u tijelu, što jača zube.
- Kukuruzni kašica jača zube, podupire njihovo zdravlje.
- Orašasti plodovi bogati su taninima i antioksidansima, sprečavajući razne upalne procese i stvaranje tartara.
- Med je skladište vitamina i mikroelemenata. Njegova uporaba sprječava razvoj zubnih bolesti i jača gumu.
- Zeleni čaj - dobro je piti s cvijetnim medom umjesto šećera.
Jačanje gel za zube
Za ojačavanje cakline zuba, remineralizirajući gel za zube Roks pomaže, pomaže kod karijesa , uklanja povećanu osjetljivost zubne cakline, stabilizira mikrofloru u usnoj šupljini, izbjeljuje i jača zube. Nanesite na čišćenje zuba dvaput dnevno.