Svakako, svaka majka suočila se s problemom kada dijete ne želi zaspati. "Kako staviti dijete na spavanje i zašto dijete ne spava?" - ova pitanja brinu mnoge roditelje. Ako dijete ne spava dobro, to znači da ne dobiva odmor, što može dovesti do neželjenih posljedica. Stoga, svaki roditelj želi da dijete spava mirno noću. Nudimo nekoliko savjeta kako podučiti dijete da spava noću.
Dječji san varira znatno u trajanju, ovisno o dobi djeteta. To je posljedica ne samo dobi nego i način prehrane, osobitosti strukture živčanog sustava i dobrobiti djeteta.
Spavaj u novorođenčadi
U prvim mjesecima života dijete se budi kad želi jesti. Dječji san može trajati 10-20 minuta, a može trajati i do 6 sati. Kod djece koja su dojena, ovaj režim je reguliraniji nego kod dojenčadi koji su iz jednog ili drugog razloga odsutni od majčine dojke. U svakom slučaju, bez obzira na to koliko dugo traje dječji spavanje, nije vrijedno probuditi bebu.
Da bi dijete bolje spavalo noću, u sobi bi trebalo stvoriti pravilnu atmosferu - ukloniti buku kućanskih aparata i zaviti prozore. Prije nego stavite dijete u krevet, trebalo bi ga lagano potresati, a zatim staviti u krevetić. Dječji krevetić bi trebao biti u roditeljskoj spavaćoj sobi, a beba će osjetiti blizinu majke i mirno spavati.
Spavanje djeteta u pola godine
Što stariji dijete postane, to je mobilniji. S dobi, vrijeme spavanja u djece se smanjuje. U dobi od šest mjeseci očituje se prvo nepoštivanje djeteta u krevetu. U ovom trenutku roditelji se počnu pitati: "Kako podučiti dijete da spava noću?"
Prije svega, trebali biste stvoriti ritual stavljanja djeteta u krevet. To može biti kupanje prije odlaska u krevet ili slušanje dječje glazbe. Važno je da se dijete postupno navikne na činjenicu da nakon ovog postupka slijedi san.
Spavati nakon godinu dana
Nakon što beba okrene godinu dana, režim sna snažno se mijenja. U većini slučajeva beba spava 3 puta dnevno - 11-12 sati noću i 1,5 sata dnevno. U ovom dobu, dijete postaje još aktivnije, a postupak spavanja, u nekim slučajevima, traži puno vremena.
Djeca u ovoj dobi bolje zaspaju pod majčinskim pjevanjem. Svakog dana je najbolje pjevati istu pjesmu. Također, dijete treba riješiti režim i staviti ga u krevet strogo u isto vrijeme. Vrlo je važno promatrati mirnu atmosferu u sobi - isključite televizor sat vremena prije spavanja i prebacite se iz aktivnih igara na opuštenije. Prvih pola sata djetinjstvo spava vrlo osjetljivo, stoga je važno promatrati tišinu u ovom trenutku, kako se ne bi probudili.
Spavanje djeteta u dvije godine
U dobi od dvije godine, neka djeca počinju aktivno prosvjedovati protiv sna tijekom dana. Prije stavljanja djeteta na spavanje tijekom dana, trebao bi pročitati knjigu, leći s njim. Ako dnevno spavanje uzrokuje suze u djetetu, bolje je ne tražiti odgovor na pitanje "Zašto dijete ne spava?", Ali otkazati dnevni san i ne povrijediti bebu. Umjesto dnevnog sna, beba je bolje staviti 2 sata ranije u večernjim satima, a nakon večere samo se opustiti, igrati miran igra ili čitanje knjige.
Spavanje djeteta u tri godine
Ako dijete odlazi u vrtić u tri godine, onda, u pravilu, nema problema s dnevnim spavanjem. Ako postoji problem s noćnim spavanjem, potrebno je promijeniti stav djeteta na spavanje - kako bi mu predstavio noćni san, kao nešto izuzetno važno. Nudimo nekoliko preporuka o tome što učiniti ako dijete ne spava:
- ako se dijete bojao mraku, uvijek ostavlja noćno svjetlo u svojoj sobi;
- ako je vrijeme za spavanje, a dijete ne ide u krevet, "stavite svoje omiljene igračke u krevet";
- Nemojte se svađati s djetetom prije odlaska u krevet - dugo neće moći zaspati.
Postoje razne knjige i savjeti psihologa kako osigurati da dijete bolje spava (na primjer, knjiga "100 načina da se dijete spava"). Glavna stvar je da dijete treba osjećati zaštićeno i uvijek osjeća blizinu svoje majke, čak i ako spava u drugoj sobi.