Često nakon poroda žene se pitaju kako suziti vaginu. Ne postoji ništa čudno o tome, s vremenom zidovi vagine postaju manje elastični, a mišići - slabi. Naravno, i užitak seksa, dobiven od oba partnera, postaje manji. No, neke od neupadljivih žena također su zainteresirane za suzbijanje vagine, jer je njihova vagina široka po prirodi, što također stvara neugodnosti u intimnim odnosima, ne samo fizičkim nego i psihološkim. Muškarci, nakon što su proveli noć s takvom djevojkom, misle da se broj njezinih seksualnih partnera na prstima obje ruke ne može računati. Pa tko je zadovoljan tim stavom od partnera? Dakle, shvatimo kako možete smanjiti veličinu vagine.
Kako smanjiti vaginu: gelovi i kreme
Moderna farmakologija nije mogla proći takav zanimljiv problem i izumio svoj odgovor na pitanje kako smanjiti ulazak u vaginu. Znači različite načine sužavanja vagine. Materijali za helij obično se primjenjuju 10-15 minuta prije spolnog odnosa, tako da aktivne tvari imaju vremena za djelovanje.
Također možete suziti vaginu i uz pomoć narodnih lijekova. Kao što je dekocija hrasta lužnjaka i infuzija, uključujući i njegov ekstrakt. Na primjer, ovdje je sastav: limun, svježa metvica, hrastovo lišće i suho crno vino (proporcije 1: 1: 2: 10). Svi sastojci se miješaju, inzistiraju na tjedan dana na tamnom toplom mjestu i filtru. U ovoj infuziji, vlažnim tamponima i ubrizgavanjem u vaginu, prvo 1-3 sata da provjerite je li alergijska reakcija, a zatim ostavite cijelu noć.
Ali morate se sjetiti da vaginalni štapovi, kreme i narodni lijekovi mogu značajno smanjiti mišiće, što će izazvati bolove u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa. Osim toga, trebate shvatiti da pomoću gela nakon rođenja možete smanjiti veličinu vagine, ali je učinite tako malom kao i prije nego što trudnoća ne radi. Ova mjera prikladna je samo ako nema ozbiljnih istezanja i atrofije mišića.
Kako smanjiti veličinu vagine nakon porođaja?
Kao što je gore spomenuto, kako bi se vagina smanjila kratko vrijeme, pomoći će kremama, ali se vratiti na oblik nakon isporuke, vrijedno je obratiti pažnju na trening mišića vagine. Osim toga, takva obuka je dobra prevencija spuštanja dna zdjelice.
Izvršite sljedeće vježbe, poznate i kao Kegelova gimnastika.
Treniraju mišići koji se koriste pri pokušaju zaustavljanja uriniranja. Prvo ih pokušavajte iskriviti tijekom mokrenja. Ako se sve iskrsne, prijeđite na sljedeće vježbe:
- Polagano napunite te mišiće i držite ih u tom stanju koliko god možete. Zatim se polako opustite.
- Izrežite blago vaginalne mišiće, ostanite u ovom stanju 5 sekundi. Onda se opustite i ponovno 5 sekundi, stisnite mišiće, ali nešto jači od prethodnog vremena. Ponovite ovu vježbu dok ne shvatite da više ne možete istisnuti mišiće. Nakon toga, svaki put, mišićima se slabije slabiji od prethodnog.
- Izrežite mišiće vagine, brzo ih opustite i odmah ih izrežite. Alternativna kontrakcija i opuštanje mišića koja vam je potrebna što je brže moguće.
- Lagano napregnut, kao da želite nešto gurnuti iz vagine. Previše za to ne treba.
- Povećati učinkovitost vježbi s vaginalnim kuglicama. Izvršite sve vježbe svaki dan dok ne postignete lagani umor. U budućnosti će broj sati biti smanjen na 3-5 tjedno.
Uz Kegelovu gimnastiku, ova vježba služi za jačanje mišića vagine. Polazna pozicija je stalak na ramenima, breza. Iz ovog položaja, noge bi trebale biti glatko i polako razrijeđene na stranama. Prvo, udaljenost između njih ne mora biti veoma velika. Zatim se noge također trebaju polako smanjiti. Ponovite vježbu trebali bi biti 2 do 4 minute na samom početku sesije, a vrijeme se povećava na 5-10 minuta.