Dijeta za trudnice
Za prevenciju i liječenje zatvora kod žena u položaju razvijene su različite dijete i preporuke vezane uz prehranu i potrošnju laxatives tijekom trudnoće. Potonji su naširoko koristi žitarice od cjelovitog pšenice i bočice, kruh s mekom brašnom ili integralnom brašnom, svježim jogurtom, kivi, orašastim plodovima, sjemenjem suncokreta, mahunarkama, gotovo svim vrstama kupusa, mrkvi, repe i većini voća. Izvrsna prirodna laksativa tijekom trudnoće - sušeno voće (suhe šljive, suhe marelice). Koristeći ih svakog jutra, možete izbjeći različite probleme s pokretom crijeva. Također je važan režim pića. Pijenje 1,5 litara tekućine dnevno možete značajno smanjiti rizik od zatvora.
Prehrana trudnica treba biti frakcijska i uravnotežena (s optimalnim omjerom svih hranjivih tvari, vitamina i minerala). Preporučuje se česti unos hrane, ali u malim količinama.
Umjerena tjelesna aktivnost, osobito česta hodanja, također pridonosi uklanjanju takvog delikatnog problema.
U slučajevima kada je žena pretrpjela konstipaciju prije trudnoće ili ako su gore navedene mjere neučinkovite, izbjegavanje upotrebe laxatives tijekom trudnoće nije moguće.
Koji su laksativi dozvoljeni za upotrebu tijekom trudnoće?
Načelo djelovanja većine laksativa je kategorički neprihvatljivo u trudnoći, jer se temelji na stimulaciji receptora debelog crijeva i, kao rezultat, povećanu peristaltiku.
Strogo zabranjeno:
- sve tablete za liječenje opstipacije;
- Kapi na osnovi natrijevog pikosulfata kao laksativa tijekom trudnoće u ranoj fazi;
- ricinusovo ulje;
- lijekovi koji stimuliraju crijevnu peristaltiku, uključujući Guttalax tijekom prvog tromjesečja. Ovaj lijek je odobren za upotrebu kao laksativ tijekom trudnoće tek kasnije;
- magnezij;
- čišćenje klistera.
Sigurno kao laksativ tijekom trudnoće:
- Duphalac;
- supozitori glicerina;
- mikrokristala (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - preporučuje se za postupke čišćenja prije isporuke, kao i za nenustavnu upotrebu u bilo kojem razdoblju trudnoće).
Međutim, nemojte zaboraviti da se čak i lijekovi koji se dozvoljavaju za trudnice mogu koristiti strogo prema receptu liječnika.