Ova svijetla karizmatska KVN-shchitsa zapanjila je one koji su je vidjeli za vrijeme nastupa tima, njezina umijeća, suptilni humor i veličanstvene oblike, koje je jednoga dana odbačeno: Olga je slomila nogu i čak je morala nastupiti na KVN pozornici u invalidskim kolicima. Bez pokušaja s timom, Olga je sjedila na televiziji i cijelo vrijeme nastavila žvakati. Važno je napomenuti da nije bila navikla ograničiti se na nutricionizam, tako da su joj knedle, knedle i druge bujne delicije bile konstantne u prehrani. Međutim, trauma prijeti da će dovesti do činjenice da invalidska kolica nisu mogli podnijeti onu koja ne može stajati na vlastitoj nozi. A onda je problem gubitka težine bio akutan, pogotovo jer je čak i prije traume bilo moguće vidjeti da prekomjerna tjelesna težina spriječava glumicu: počela se jako kretati po pozornici, osjećala se dah, a znoj cijelo vrijeme blistao na čelu.
Povijest gubitka težine
Teško je reći što bi završilo ako ne bude za ponudu jednog od časopisa koji su pozvali Olgu da sudjeluje u projektu mršavljenja . I nakon relativno kratkog razmišljanja, primio je njezin pristanak. Nakon toga pojavila se hrana Olge Kartunkove. Naravno, profesionalni nutricionisti sudjelovali su u njegovoj izradi, ali da bi se postigao željeni rezultat, nužno je ne samo Olga vlastitu želju, već i ozbiljne napore s njezine strane, jer je s rastom od 164 cm ona, u vrijeme početka projekta, izmjerila 134 kg!
Dijeta Kartunkovoy ima vrlo specifične parametre provedbe, što može dati pravi rezultat:
- potreban vam je dnevni unos od najviše 120 grama ugljikohidrata, 30 grama masti i 70 g proteina;
- potpuno odbijanje jesti brze hrane i poluproizvoda;
- ograničenje, a potom - potpuno odbacivanje pušenih proizvoda, kao i konzumiranje brašna i slatkiša;
- maksimalno ograničenje upotrebe soli;
- dnevna potrošnja tekućine u volumenu od 2,0 do 2,5 litre, od kojih do dvije litre - mora biti čista voda, a preostala pića trebaju se sastojati od zelenog čaja i biljnih dekocija;
- unos hrane u malim količinama (100-120 g) 4-5 puta na dan u određenom vremenu.
Kakva je dijeta Olga Kartunkova?
Dijeta Kartunkove zahtijevala je strogo pridržavanje i usklađenost s tim zahtjevima za promjenu prehrane koja je dala prve rezultate: Olga je pao 18 kg.
Treba napomenuti da ta ograničenja nisu osiromašila prehranu, već su je učinila specifičnijima, zamišljenijima i učinkovitijima. Dovoljno je reći da voćna salata , koja se pojavila na izborniku Kartunkove, uključuje naranče, kruške i zelene jabuke. Istovremeno, banane i grožđe isključeni su iz prehrane, jer se nisu opravdavali u prehrani.
Jasno je da je početak takve prehrane bio ispunjen velikim poteškoćama: Kartunkov nakon "blagdana posvećenja" mora se ozbiljno ograničiti i prisiliti da ispuni stroge prehrambene zahtjeve koje dijeta pruža.
Važno je napomenuti da se Olga dijeta mijenja svakodnevno, što je pomoglo da se smanji razina stresa koje tijelo ulazi tijekom prehrane. U izborniku glumice nalaze se voćne salate od povrća, koje se priprema za doručak. Za ručak - pileća kuhana prsa bez kože i bez ukrasa s minimalnom količinom soli. Tijekom zalogaje i zalogaje, jabuke i orasi su dopušteni. Za večeru - svježi sir i proizvodi od kiselog mlijeka s niskom razinom masti.
Informacije o tome kako tanka Kartunkova - jasan primjer da prehrana može donijeti željene i vrlo opipljive rezultate, ako ste postavili pred pravi cilj - smanjiti težinu i vratiti ljepotu i zdravlje.