Svi roditelji žele da njihova djeca budu zdravi i veseli svojim uspjehom u svladavanju znanja. Da bi se to postiglo, dijete treba prisutnost svih mikroelemenata i vitamina u tijelu. Jedan od najvažnijih je lecitin. Omogućuje potpuno funkcioniranje živčanog sustava, jetre i mozga. O dječjim biološki aktivnim aditivima s sadržajem lecitina i kako ih pravilno uzimati, iznijet ćemo u ovom članku.
Što se koristi lecitin?
Lecitin je nužan za djecu za normalan razvoj tijela, općenito, a osobito na živčani sustav. Posebno je potrebno pri velikim mentalnim i fizičkim opterećenjem, a također i tijekom razdoblja faktora stresa koji utječu na dijete, na primjer prilikom prilagodbe školi.
Dijete koje prima lecitin u pravoj količini postaje manje razdražljivo, povećava se njegova koncentracija i sposobnost za rad. Liječnici često prepisuju lecitin djeci s povećanom ekscitabilnošću živčanog sustava, kao i djeci koja pate od enureze.
Lecitin u hrani
Lecitin, poput mnogih mikroelemenata i vitamina, prisutan je u hrani. Njegova djeca ga dobivaju uz životinjsku i povrtnu hranu.
Sadrži lecitin u mliječnim proizvodima, ribu, žumanjak, heljde, grah, salatu i soje. Sastav lijekova, u pravilu, uključuje lecitin biljnog podrijetla, izoliran iz soje.
Oblici proizvodnje lecitina za bebe
Lecitin je dostupan u nekoliko oblika:
- gel;
- kapsule;
- kuglica.
Gel lecitin za djecu
Gel je jedan od najprikladnijih oblika oslobađanja lecitina. Gel dijete jede s užitkom. Slatko je i ima okus različitih voća i bobičastog voća, što ovisi o proizvođaču. Dječji gel s lecitinom vrlo često sadrži dodatne vitamine i mikroeleme, čija kombinacija također određuje proizvođač.
Lecithin kapsule za djecu
Lecitin u kapsulama uzima stariju djecu. Mora se oprati vodom kao običnom tabletom.
Lecitin za djecu u granulama
Lecitin u granulama također je prikladan za djecu. Preporučena doza se otopi u vodi ili soku.
Kako uzeti lecitin?
Lecitin se uzima s hranom ili sat vremena prije nje. Proizvođač označava dozu lecitina.
Najčešće, dozu granuliranog lecitina za djecu stariju od 5 godina je pola kutije čaja za čašu vode ili sok, za djecu mlađu od 5 godina, dozu lecitina se smanjuje točno za pola.
Gel lecitin daje djeci u dobi od 1-3 godine na pola žličice, od 3 godine u žličicu. Kapsule koje sadrže lecitin daju djeci starijoj od 7 godina, jednu kapsulu prije jela.
Količina lecitina dnevno ovisi o sadržaju dodatnih tvari u pripremi, dobi djeteta i stanju zdravlja. Trajanje i učestalost uzimanja lecitina od strane djece određuje stručnjak.
Dnevna norma lecitina za normalan razvoj djece je 1-4 g. Dio lecitina sintetizira sam organizam, ali to
Kontraindikacije na unos lecitina
Lecitin se ne preporučuje za prijem u djece koja pate od individualne netolerancije na komponente koje čine lijek i preosjetljivost na sam lecitin.
Nuspojave
Nuspojave lecitina najčešće se pojavljuju s predoziranjem. To je moguće zbog prekoračenja doze koju preporučuje stručnjak ili tijekom uzimanja nekoliko lijekova koji sadrže lecitin.
Za stanje predoziranja, simptomi kao što su mučnina i povraćanje su česti.