Masaža tijekom trudnoće

Često žene čekaju pojavu djeteta, misle o tome je li moguće napraviti masažu tijekom trudnoće kako bi vam olakšalo vaše zdravlje. Kao što znate, gotovo sve buduće majke suočavaju se s bolovima u leđima, nogama, osobito u kasnijim vremenima. Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje i obavijestiti vas o tome kakve su vrste masaže prihvatljive za obavljanje tijekom trudnoće.

Je li moguće izvesti masažu za trudnice?

Važno je napomenuti da liječnici ne zabranjuju takav utjecaj na tijelo buduće majke. Stoga masaža tijekom trudnoće može se održati iu ranoj fazi. Međutim, u provođenju, mora se uzeti u obzir niz uvjeta.

Dakle, pokreti ruku masera moraju nužno biti mekani, ritmički i mirni. U tom slučaju neprihvatljivi su bilo kakvi hitni i iznenadni učinci. Posebno uredno je potrebno masažu površine struka i žrtvenika.

Kada masaža ruke i noge tijekom trudnoće, obično koriste tehniku ​​limfne drenaže, koja pomaže smanjiti oticanje, poboljšavajući cirkulaciju limfe.

Tijekom postupka pokušajte isključiti učinak na trbušnu regiju. Zato se masaža izvodi u ležećem položaju na bočnoj strani ili sjedi.

Masaža zone ovratnika tijekom trudnoće pomaže smanjiti napetost u vratnoj kralježnici i može ga izvesti i stručnjak. Pokret u ovom slučaju trebao bi biti glatki, bez puno napora.

Govoreći o ovoj vrsti opuštanja, smanjujući napetost mišića kod žena u položaju, potrebno je reći o tome kakav je utjecaj neprihvatljiv u ovom trenutku.

Prije svega, to je anticelulitna masaža, koja je zabranjena tijekom trudnoće. Činjenica je da pretpostavlja intenzivan, dugoročan učinak na potkožno tkivo masti, što je apsolutno neprihvatljivo. Osim toga, ovaj postupak, uzimajući u obzir izgled strijama u donjem dijelu trbuha i bedara, neprimjeren je u trudnoći.

Također, trudnice često pitaju liječnike ako mogu napraviti natrag masažu. Takav fizički utjecaj mora obavljati isključivo kvalificirani stručnjak.

Je li moguće da sve trudnice imaju masažu?

Mora se reći da se ovakav postupak može izvesti daleko od svih budućih majki, s obzirom na činjenicu da postoje kontraindikacije njegove provedbe. Među njima su:

• zabrana liječnika koji nadgleda tijek trudnoće;
• teška toksično djelovanje;
• akutne zarazne i virusne bolesti;
• Bolesti kože;
• prisutnost kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava;
• visoki krvni tlak;
• varikozne vene.