S godinama, ljudski crijeva počinju se začepiti toksinima koji su u tijelu dobili zagađeni zrak, "bogat" konzervansima, hranom, drogama, alkoholom, dimom duhanom. Ako ne poduzmete bilo kakvu akciju, "slagging" može dovesti do stvaranja fekalnog kamenja, pa čak i malignih neoplazmi. Danas saznajemo kako očistiti crijeva kod kuće konvencionalnim sredstvima ljudi, a također razgovarati o pro i kontra ovim metodama.
Enema za čišćenje crijeva
Tradicionalni način čišćenja crijeva je staviti klistir. U tu svrhu učinkovitije ne koristite špricu, već takozvani Esmarch šalicu - spremnik s gumenom cijevi i slavinom (prodan u ljekarnama).
Potrebno je:
- kuhati vrh cijevi;
- napuniti spremnik vodom (kuhano);
- objesiti kontejner preko sofe (ne manje od 1 m);
- dobiti na sva četiri;
- umetnite vrh u anus;
- Spustite glavu i pričekajte da vam voda napuni crijeva;
- ukloniti vrh;
- pokušajte zadržati tekućinu najmanje 10 minuta;
- "Očisti" crijeva u WC-u.
Optimalna temperatura vode za ovaj postupak iznosi 25-35 ° C. Potrebno je 1-1,5 litara vode, što je djelotvorno za dodavanje glicerina ili biljnog ulja (2 žlice). Savjeti za crijevo trebaju biti podmazani vazelinom, za to je prikladno i lubrikant.
Ako nema prilike kupiti šalicu Esmarcha, klistir za čišćenje crijeva može se napraviti s injekcijom s tvrdim vrhom. Postupak bi trebao biti ponovljen u roku od tjedan dana.
Kontraindikacije: upala i erozija sluznice debelog crijeva, akutni peritonitis, akutni apendicitis, razdoblje rehabilitacije nakon operacije na trbušnim organima, hemoroide. Kada gastritis ili peptički ulkus prije čišćenja crijevne klistirke trebate savjet liječnika.
Čišćenje crijeva aktivnim ugljenom
Aktivni ugljen čisti ne samo probavni trakt - poboljšava krvnu formulu. Stopa je - 10-20 dana, postupak ne smije biti zloupotrijebljen.
Trebate uzeti ugljen dvaput dnevno, računajući broj tableta podijelivši svoju težinu za deset (70 kg = 7 tableta). Nakon tečaja je poželjno piti lijekove koji sadrže mliječne bakterije - minus ugljen u tome, zajedno s toksinima, "ispire" i korisnu floru crijeva. Pročišćavanje crijeva aktivnim ugljenom ne može se kombinirati s liječenjem s drugim lijekovima.
Čišćenje crijeva sa biljem
Biljni dekocije su vrlo blagi i savršeno bezopasni narodni lijek za čišćenje crijeva.
Najkorisniji su bujice:
- kamilice;
- poljski konjski gusar;
- pelin;
- trputac;
- neven;
- Stolisnik;
- koprive;
- laneno;
- krkavine;
- maslačak.
Izvrsno prikazuje infuziju troske bokova - trebalo bi ih parati u termos.
Decoctions of herbs učinkovito zamjenjuju napitke koji sadrže kofein, a čaj za pročišćavanje crijeva vrste Puer i Oolong također se pokazao učinkovitim.
Dijeta za čišćenje crijeva
Korisno je dogovoriti takozvane "istovarne dane" kada možete konzumirati puno tekućine (sokovi, mineralna ili filtrirana voda) i samo određene proizvode. Učinkovito za čišćenje crijeva je voćna dijeta, korisno je jesti kuhano, bez začinskog riže, prethodno natopljenog u vodi 5 dana.
Sirovo povrće, koje je podrum celuloze, pomaže uklanjanju troske. Čišćenje se provodi jedan dan - možete pojesti samo salatu ribanog svježeg povrća (napunite biljnim uljem, sol je prihvatljiva). Posebno korisno kupus (sve vrste), mrkve, repe.
Čišćenje crijeva s kefirom
Najviše "ukusni" način uklanjanja troske je kefir čišćenje. Za to, trebate zalijevati dvije litre kefira bilo kojeg sadržaja masnoća (ne preporuča se jogurt). Tijekom dana ne možete jesti ništa. Čim dođe glad, morate popiti čašu jogurta. Čišćenje traje jedan dan, trebate ga potrošiti najviše jednom mjesečno. Također, čišćenje crijeva s kefirom omogućuje da se riješite 1-2 kg prekomjerne težine.
Ostale metode za uklanjanje troske
Učinkovito čišćenje crijeva s ricinusovim uljem - 1 kg tjelesne težine bit će potrebno za 1 kg tjelesne težine, kao i svježi sok od limuna (2 puta više od ricinusovog ulja). Ulje, grijano do tekuće konzistencije, treba prati s sokom. Postupak se provodi noću, jer ricinusovo ulje uzrokuje mučninu.
Yoge često pročišćuju crijeva sa soli. Nakon pijenja dvije čaše slane vode (za okus), morate izvesti asane 10 minuta (ili jednostavno istezanje, naginjanje prema stranama). Nakon što odete u WC, ponovo morate popiti slanu vodu - i to nekoliko puta. Nakon čišćenja crijeva sa soli, nužno morate pojesti kuhano povrće ili rižu.