Plivanje je vrsta sporta, tijekom koje sudionici natjecanja moraju prevladati određenu udaljenost što je brže moguće. Suvremena pravila zabranjuju plivanje više od 15 metara ravno. Važno je napomenuti da plivanje ne uključuje one vrste koje zahtijevaju punu uranjanje u vodu s glavom - to je već uključeno u kategoriju "sportskog ronjenja".
Plivanje u sportu: vrste
Službeno, plivanje kao sport uključuje niz disciplina, od kojih svaka održava natjecanja različitih razina:
- zapravo plivanje,
- sinkronizirano kupanje,
- vaterpolo,
- skakanje u vodu.
Kontrola vodenih sportova provodi Međunarodna federacija plivanja (FINA) koja je osnovana 1908. godine.
Načini sportskog kupanja
Do danas postoje mnogi stilovi plivanja: prsa, puzanje, plivanje na leđima i leptir. Razmotrimo značajke svake varijante.
Crawl (ili freestyle)
Ovdje trebamo objašnjenja za dvojno ime. U početku, slobodni stil bilo je dopušteno plivati na bilo koji način, proizvoljno ga mijenja tijekom natjecanja. Međutim, kasnije, počevši od dvadesetih godina 20. stoljeća, ova je raznolikost zamijenjena temeljnim novim i brzim oblikom plivanja - puzanja.
Vjeruje se da se povijest zečeva vraća mnogo stoljeća, ali ponovno upoznavanje i prepoznavanje ovog sporta u svijetu bilo je tek u kasnom 19. stoljeću, kada je taj stil upotrijebio Indijanci iz Amerike. Međutim, Europljani su u početku smatrali da je taj stil plovidbe nepotrebno barbarski i odbio prihvatiti jedinstveno iskustvo. Međutim, ta se gledišta uskoro potonula u zaborav, a uskoro se tehnika velike brzine počela koristiti sportašima iz različitih zemalja.
Krol je vrsta plivanja na prsima, u kojoj sportaš udari desni dio, zatim lijevu ruku, zajedno s njom, podižući i spuštajući noge. U ovom slučaju, lice sportaša nalazi se u vodi, a samo povremeno bilježi zrak, podižući ga između udaraca.
Plivanje na leđima
Plivanje na leđima - ova vrsta putovanja ponekad se zove "obrnuti puzanje". Pokreti u ovom slučaju su slični, ali udarci su napravljeni s ravnim rukama, i iz položaja "na leđima".
prsni stil
Brass je stil plivanja na prsima, tijekom kojeg sportaš obavlja simetrične, simultane pokrete ruku i nogu. Ovo je najstarija i najspora vrsta plivanja. Zbog niske potrošnje energije ovaj stil vam omogućuje da nadiđete velike udaljenosti.
Leptir (dupin)
Leptir je stil plivanja na prsima, tijekom kojeg sportaš sportaš obavlja simetrične, simultane udarce desnih i lijevih polovica tijela. Ovo je stil koji troši više energije, što zahtijeva visoku stopu izdržljivosti i točnosti.
Obuka u sportskom plivanju
Tradicionalno, sportski kupanje za djecu dostupan je od 6-7 godina. Tradicionalno, škole prvo poučavaju jednom od
Sada postoji veliki broj škola plivanja za odrasle, u kojima će se svaka osoba lako i neustrašivo naučiti ostati na vodi i nadići sve udaljenosti. Tijekom takvih vježbi, muskulatura se razvija i jača po cijelom tijelu, pa je plivanje izvrstan način za poboljšanje vašeg atletskog oblika.