Zašto imamo noćne more?

Vi se probudite u hladnom znoju i u mraku pokušajte shvatiti tko ste, gdje ste i koliko je sati sada. Tijelo još uvijek trči lagano tremor, a moje srce je bijesno od užasa užasa. Lako je pogoditi da ste prije nekoliko minuta imali noćnu moru. I kao što je sve u životu u redu i nema posebnih problema. Zašto onda vi i ostali imaju ponekad noćne more? Pokušajmo pronaći odgovor zajedno.

Uklanjanje noćnih mora - što da radim?

Ovim pitanjem žrtve njihovih snova često se okreću psihologima. I to rade iz dobrog razloga. Često loš san je toliko posljedica mozga kao znaka podsvijesti i psihe da nešto nije u redu s vama.

Ali o svemu u redu. Najčešće su mladi, osobe izložene ekstremnim stresima ili oni koji su primijetili emocionalnu nestabilnost među najranjivijim pričama o užasima. Razmotrimo ove činjenice na primjerima.

  1. Zašto djeca imaju noćne more? Pokazali su znanstvenici da je dječja psiha najizloženije različitim napadima izvanjskog svijeta. Svaki incident koji je običan za odraslu osobu može uzrokovati noćna užasa u djeteta. Često se to događa u dobi od 6-10 godina. U ovom je trenutku dijete najčešće susreće razne strahove, što privlači njegovu maštu. Kako bi spasio dijete od noćnih mora, potrebno mu je pomoći da prevlada svoje strahove, tako da u snu ne uzimaju oblik terora.
  2. Zašto trudnice imaju noćne more? Buduće majke također su posebna kategorija građana čija je država uma izrazito nestabilna. I opet, strahovi su ovdje dovedeni - za sebe, za dobrobit i zdravlje djeteta, kao i za način na koji će se roditi. Trudnoća je vrlo važna potpora voljenima, što ne samo da pomaže u pronalaženju relativnog mira tijekom dana, već također olakšava strašne snove noću.
  3. Zašto osoba često ima noćne more? Varijante, zašto je ovaj fenomen napao životni set. Među glavnim razlozima stručnjaci nazivaju nemirno okruženje suvremenog života u kojem je osoba. Noćne more služe kao neka vrsta signala, ta opasnost nas čeka. I oni mogu biti kao posljedica iskusnog stresa i mentalne traume, kao i upozorenje na obrambene mehanizme psihe da postoje takve opasnosti kao plamen, razne katastrofe, terorizam itd.

Međutim, postoji još nekoliko razloga zašto noćne more stalno uzimaju. Evo samo nekoliko njih:

Očigledno, pitanje zašto se stvaraju noćne more, postoji mnogo mogućnosti za odgovor. Međutim, općenito, bilo koji loš san je proizvod aktivnosti mozga i svijesti. Postoje i pozitivni aspekti ovog fenomena. Na primjer, trenirajte tijelo tijekom noćnih buđenja i prilagodbe stresnim situacijama u životu. Međutim, ako se svake noći sanjaju noćne more, a time se interferira s postojanjem i blagostanjem, vrijedi se obratiti terapeutu. Vrlo često u nekim slučajevima od noćnih užasa samo kvalificirana pomoć će se riješiti. Glavno je da se nećete sramiti svog problema, a onda se to može riješiti.