Zašto trudnice ne mogu spavati na leđima?

Jednom u životu svaka trudnica bila je suočena s određenim ograničenjima u načinu života. Na recepciji kod ginekologa često se može čuti o nekim zabranama vezanim uz zanimljivu poziciju: nemoguće je mnogo jesti, ležati na leđima, vruće kupke, sunčati, itd. Postoji mnogo pristalica činjenice da, ako ona želi nešto za buduću majku, onda joj to ne bi trebala zabraniti, ali je li tako? Danas ćemo pokušati riješiti jedno od takvih ograničenja: zašto trudnice ne mogu spavati na leđima i kako je opravdana ova zabrana.

Zašto ne možete spavati na leđima?

Želim samo napomenuti da se ovo pravilo odnosi na žene čije je razdoblje trudnoće prešlo ekvator. Stoga, do 20 tjedana možete spavati u omiljenom položaju za vas. No, nakon toga, ne možete zloupotrijebiti ovu situaciju iz više razloga:

1. Donja šuplja vena je stegnuta. Potrebno je za cirkulaciju donjeg dijela prtljažnika i srca. Što je duže razdoblje trudnoće, to je jači teret na njemu. Kao posljedica toga, buduće majke mogu vidjeti vrtoglavicu i tamu u očima. Da biste ispravili taj uvjet, dovoljno je da trudnica prebaci na njezinu stranu.
2. Varikozne vene. Trudnice ne mogu spavati na leđima zbog povećanog rizika od razvoja varikoznih vena. Ovo je jedna od najčešćih bolesti među trudnicama. I ovo stanje povezano je opet s kršenjem cirkulacije u donjem dijelu ljudskog tijela. Stoga, kako bi izbjegli ovu bolest, trudnica ne bi smjela spavati na leđima.
3. Hipoksija fetusa. Ova bolest pripada vrlo ozbiljnoj seriji, i ne možete se šaliti s njim. To se događa u pozadini nedovoljnog unosa kisika za buduće bebe i prijeti fetusu s brojnim komplikacijama: počevši od poremećaja formiranja unutarnjih organa i završava s porazom središnjeg živčanog sustava mrvica.
4. Ureteri su stegnuti. Pod težinom trbuščića mogu se stegnuti tanki kanali - ureteri, koji povezuju bubrege i mokraćni mjehur. Urina prestaje djelovati u njemu i počinje stagnirati u bubrezima. Ponekad za trudnicu ovo stanje prolazi nezapaženo, a to može odrediti samo liječnik u analizi urina, a ponekad je visoka vrućica i bol u leđima. U tom stanju pacijent je vrlo često hospitaliziran.
5. Jaka opterećenja na leđima. Ovo je još jedan razlog zbog kojeg trudnice ne mogu spavati na leđima u kasnijim razdobljima. Nepotrebno je reći, kakav teret padne na kralježnicu, počevši od 7. mjeseca trudnoće. Pod težinom trbuha, kralježnica počinje oblikovati, a ne karakteristično za to, da se sag. Leđa počinje povrijediti, dajući ispod lopatica. Ovo stanje, u pravilu, vrlo je teško dugo zadržati, a trudnica sama pada.
6. Opterećenje na crijevima. Mnoge žene moraju se nositi s probavnim poremećajima u ovom teškom razdoblju. To je zbog činjenice da se pod utjecajem hormona usporava proces intestinalne pokretljivosti i nastaje niz problema s pražnjenjem. Da ne pogoršate ovu situaciju još više, u kasnoj trudnoći ne preporuča se ležati na leđima, tk. pod težinom trbuha, crijeva su još teže raditi.

U kojem položaju možete spavati?

Liječnici preporučuju ženama da mogu spavati na svojoj lijevoj strani. Ovo je najoptimalnija opcija za dobru cirkulaciju u tijelu. Međutim, treba uzeti u obzir činjenicu gdje je placenta pričvršćena. Ako je fiksiran na lijevoj strani maternice, dijete ga može vagati s težinom koju će znati trzanjem u trbuhu majke. A onda će buduća mama, za sigurnost djeteta, morati tražiti još jednu pozu za spavanje.

Dakle, koliko štetna trudnica spava na leđima ovisi prije svega o razdoblju trudnoće. Ako imate omiljeno držanje i ne možete spavati na drugi način, pokušajte smanjiti pritisak na leđima korištenjem posebnih jastuka za trudnice, kao i slušajući svoje osjećaje i kretnje djeteta.