Svadhistana je čakra smještena u zdjelici, između stidnih kostiju. Ovo je druga čakra, i ima narančastu boju. Simbolizira njezin krug, okružen pet do pet latica lotosa. Unutar kruga izvucite drugi krug, srebrni mjesec ili napišite slova koja prenose zvuk čakre - "za vas".
Čakra Swadhistana: karakteristična
Karakterizirajući drugu čakru, Svadhistanu, valja istaknuti da se, prije svega, njegovo funkcioniranje ogleda u seksualnoj sferi i sferi kreativnosti. Osim toga, ona je odgovorna za poštenje, razumijevanje ljudi, samopouzdanje i unutarnju snagu. S ovom čakrom povezani su spolni organi, sve tjelesne tekućine (probavni sok, krv, limfna, sjemenska tekućina), zdjelica, bubrezi, limfni sustav, žučna kesica.
Ako postoji neravnoteža u čakri. Moguće su sljedeće bolesti: alergije, zatvor, mišićni spazmi, poremećaji i depresija , tjelesna krhkost, neplodnost, spolna neravnoteža, nedostatak libida i potlačena kreativna porijekla.
Sama pozicija, gdje se nalazi čakra u Svadhistanu, govori o svom području odgovornosti: prije svega to je seksualna energija, kreativne sposobnosti, početne emocije. Ako je čakra skladna, na ovim područjima nema problema, ali ako postoje problemi, osoba će doživjeti neizvjesnost o sebi, njegovim sposobnostima i svemu što ga okružuje.
Razvijena čakra u Swadhistanu odgovorna je za seksualnost u najširem smislu te riječi. Povezan je s seksualnim odnosom, s percepcijom vlastite seksualnosti i sa svjesnom vlastitog pripadanja nečijem spolu. Izbor seksualnih partnera , emocije povezane s seksom, pa i normama - sve to apsorbira Svadhistanu.
Drugi važan aspekt ove čakre je njegov utjecaj na kreativnost, sposobnost stvaranja nečega novo. Želja za promjenama, duh avanturizma, znatiželja i znatiželja, inovacija - sve to nam daje seksualnu čakru.
Ako postoje problemi u Svadhistanu, nestaje interes osobe za život, užitke, znanje o novom, za održavanje vlastitih interesa i samo-ispunjenje. Osim toga, druga čakra upravlja i iskrenost. Iskrenost je hrabrost, oslobođenje od straha za svoje misli, djela i riječi. Samo kukavički čovjek može lagati.
Čakra Svadhistan: Objavljivanje
Meditacija i vježbe pomoći će u pitanju kako otvoriti i razvijati Svadhistana čakru. Bolje je primijeniti i kako bi se postigli rezultati prije.
Vježba za otkrivanje Svadhistane vrlo je jednostavna:
- Lezite na leđima, savijte koljena i stalno stavite noge na pod.
- Uzmi duboki prsni dah i izdišite zrak, podizanje zdjelice što je više moguće (na izdisaj).
- Zamislite da stisnete dah između nogu.
- Opustite se i zauzmite polaznu poziciju.
Ponovite ovu vježbu barem 5 minuta za redom svaki dan oko mjesec dana, sve dok ne počnete osjećati nelagodu, toplinu ili hladnoću na području čakre.
Drugi je način otkrivanja meditacije. Dajte se doslovno 10-20 minuta dnevno za ovu praksu:
- Prihvatite položaj lotosa, ispravite leđa.
- Duboko udišite i izdahnite. Udisanje i izdisanje trebaju biti jednaki u trajanju.
- Izbrišite granice udisanja i izdisaja. Disanje bi trebalo biti što kontinuirano.
- Udahnite na ovaj način nekoliko minuta kako biste razvili naviku.
- Zamislite svijetlu narančastu čakru na odgovarajućem mjestu.
- Provedite oko 10 minuta.
Nakon nekog vremena početi ćete jasno osjetiti fizičke znakove čakre - trnci, gori, hladnoća itd. To ukazuje na postizanje cilja i otkrivanje čakre.