Da biste to izbjegli, potrebno je poštivati strogi režim dana i neke druge korisne preporuke, počevši od prvog dana životnih mrvica. U većini slučajeva, ako dijete ne pati od ozbiljnih kroničnih bolesti, poremećaji u njegovu snu rezultat su lošeg ponašanja majke i oca. U ovom članku ćemo vam reći što da radimo ako beba ne spava noću i ne dopušta roditeljima da dovoljno spavaju.
Što ako dijete puno spava tijekom dana i ne spava noću?
Najčešći problem s kojim se mladi obitelj susreće kad malo dijete zbunjuje dan i noć. Novorođene bebe još nisu postavile biološki sat, tako da beba može spavati kad želi, a ne kada njegovi roditelji to žele.
Kao rezultat toga, postoji situacija u kojoj tijekom dana kada dijete spava, majka obavlja kućanske poslove, a noću ne dobiva dovoljno spavanja zbog činjenice da beba ne spava. Da biste razumjeli koliko dijete treba spavati, ovisno o dobi, trebate pročitati sljedeću tablicu:
U pravilu, kao rezultat izračuna, ispada da beba spava 2-3 sata dnevno duže nego što mu treba, pa je samo prirodno da ne želi spavati noću. U takvoj situaciji trebalo bi probuditi mrvicu od dnevnog sna, tako da bi se navečer mogao umoriti i spavati.
Najčešće su roditelji suočeni s činjenicom da njihova beba ne spava noću kad navrši 18 mjeseci. U ovom dobu beba bi trebala ići na jednodnevni spavanje u trajanju oko 2,5 sata. Ipak, to se ne događa svima djetetu i roditeljima, tako da često postoji situacija u kojoj maleni spava previše tijekom dana i stoga ne želi spavati noću.
Kako pomoći djetetu mirno spavati noću?
Uz pridržavanje ravnoteže dnevnog i noćnog sna, koristite sljedeće savjete kako bi beba mirno spavala od večeri do jutra:
- odvesti goste i posjetiti mjesta od interesa samo ujutro;
- u dobrom vremenu 3 sata prije odlaska u krevet je poželjno prošetati ulicom;
- Kupanje mrvice je potrebno svakodnevno, sat i pol prije spavanja. U isto vrijeme, voda bi trebala biti prilično hladna;
- oko 30-40 minuta prije spavanja, dijete treba dobro hraniti;
- konačno, u dječjoj sobi potrebno je stvoriti povoljne uvjete za zdrav san. Temperatura zraka treba biti oko 18-20 stupnjeva, a vlažnost - oko 60-70%.
U rijetkim slučajevima, roditelji mogu naići na kršenje kad novorođenče ne spava danju ili noću. Takva patologija, naravno, zahtijeva pažljivo ispitivanje i u većini slučajeva je simptom ozbiljnih bolesti. To uključuje različite poremećaje živčanog sustava, povećani intrakranijski tlak, respiratorne poremećaje i druge bolesti. Ako ste zapravo zabrinuti za zdravlje vašeg djeteta, odmah se posavjetujte s liječnikom.