Sigurno ste primijetili da se događaj, koji često i ukusno razmišljate, na kraju dogodi. Očigledno misli su stvarne, stoga morate biti vrlo pažljivi s njima.
Ljudski mozak je čudno uređen - ne bi bilo sretnih misli koje treba zapamtiti! Tamo gdje smo, mi smo sve negativni padovi u mom sklizanje glave. Pa, što ako loše misli idu u glavu, kako se riješiti? Zapravo, postoji nekoliko načina da se uzmete od loših misli, ali hoćete li sami upravljati ili ćete ih morati isprobati, sve ovisi o vama.
Kako se nositi s lošim mislima?
1. Najviše zbunjujuća mogućnost je da kažem sebi "to mi se nikada neće dogoditi" i prestati razmišljati o lošem. Ali ova metoda nije prikladna za sve, jer svatko nema dovoljno snage volje za odricanje loših misli s jednim udarcem.
2. Ako se loše misli u glavi čvrsto utisnu, možete ih pokušati izvući pomoću sljedeće tehnike:
- sjesti u udoban položaj, ne prelazeći ruke i noge. Zatvorite oči, opustite se i poduzmite nekoliko dubokih udisaja i izdisaja;
- predstavljaju ono što se ne odmaraš poput mraka u grudima;
- duboko izdahni, zamišljajući kako ova tamna gruda bježi od vas zajedno s zrakom. Izdahnite svoje loše misli, okružite ih bijelim svjetlom i držite ih u ovoj čahuri dok ne potpuno nestanu.
3. Metoda vizualizacije općenito je vrlo učinkovita, pogotovo ako se morate riješiti loših misli. Preporuča ih psiholog, bioenergetika i psihijatrija. Samo psiholozi preporučuju da vaša vizualizacija bude smiješno jer smijeh je najbolji lijek za sve vrste strahova. Na primjer, pokušajte zamisliti sebe u obliku velike sjajne kugle, a loše misli lete blizu vas malim crnim točkama. Što je zabavnije izgledati, to bolje. Nasmijavajući se svojih strahova, riješit ćete se.
4. Također možete pokušati pisati ili privući papir, nešto što vam ne daje mir. Nakon zatvaranja očiju, igrati cijelu situaciju, otvoriti oči, igrati je opet, kao da stavljajući sve probleme na komad papira. Zamislite da je vaša svijest potpuno slobodna od tih misli, sve su prenesene na papir. I sada se list mora spaliti ili rastrgnuti, rekavši: uništit ću sve loše stvari, razdirati ih i spaliti.
Kako pobjeći od loših misli?
Kako se riješiti loših opsesija? Da, samo da bi se ometali od njih kad nema vremena za razmišljanje, onda će loše misli prestati prianjati na vašu glavu. Pa što ćemo onda biti da se odvratimo?
- Učinite nešto zanimljivo, što zahtijeva povećanu pozornost i koncentraciju. Jeste li primijetili da kada ste potpuno upije u posao, ne mislite li da čudne misli uđu u vašu glavu? Dakle, bit će ovdje, glavna stvar je pronaći fascinantnu lekciju.
- Hit negativno s pozitivnim! Dobro uvijek pobjeđuje zlo, pa će to biti u našem slučaju. Morate se sjetiti da ste obično zabavni, donosi dobru raspoloženje - omiljenu knjigu, film, satiričke minijature.
Sjećaš se? Pa, tako naprijed, naplaćuje se pozitivne, loše misli takvog broja sigurno će biti uplašene i ostavite glavu. - Naučite pozitivno razmišljati. Prevladati loše misli s dobrim. Na primjer, "počelo je kišiti, ali nisam uzela kišobran, mokro ću i hvatat ću se." Promijenite ga na "počelo kiše, nemam kišobran, ali kraj dana će kiša završiti, noću će biti dobro odlaziti kući, disati mirisni svjež zrak". Pokušajte prenijeti sve svoje loše misli na ovaj način, često kažete sebi "samo mi se dobre stvari će se dogoditi meni" i "sve što se događa meni, za bolje".