Kreativna kriza - uzroci nastanka i kako prevladati?

Zarada po mentalnom radu postala je put prema postupnom razvoju autora i onih koji prihvaćaju kreativnost - čitanje knjige, proučavanje slike, slušanje glazbe. Aktivni tok misli stvara radni proces koji donosi moralno zadovoljstvo autoru, prepoznavanje javnosti. Ali što učiniti kada sve briljantne ideje nestanu i dođe kreativna kriza.

Što znači kreativna kriza?

Privremeno stanje autora, u kojem gubi sposobnost stvaranja projekata, jest sama kriza. Inspiracija iznenada nestaje, a time i kreativno razmišljanje nestaje. Tekst, jednostavna i očigledna ideja jučer, postaje danas nemoguć zadatak. Kreativna osoba s uspješnim projektima u intelektualnoj sferi zna kakva je kreativna kriza, i kako genijalna ideja iznenada nestaje iz glave. Marljivi pokušaji rada u tom razdoblju neće donijeti očekivane rezultate, naprotiv - razočarati autora ili poslodavca.

Kreativna kriza - razlozi

Intelektualna stagnacija ili kriza kreativnosti, neki psiholozi nazivaju običnom lijenosti. Ali, malo je vjerojatno da se osoba svjesno želi odjednom zaustaviti u određenoj fazi rada, ako će rezultat na njega negativno utjecati. Kreativnost ne poznaje granice, ne može se naručiti. Odredite razloge za to stanje je vrlo važno.

  1. Umor. To se događa ako osoba potpuno koncentrira svu svoju snagu nad radom.
  2. Završetak uspješnog projekta. Prepoznavanje uspjeha i pristojan dohodak opuštaju živčani sustav, manje vrijedno djelo postaje nezanimljivo.
  3. Velika razina izvedbe radne snage - neizvjesnost u snagama u početnoj fazi projekta i rezultat - plod rada, koji se treba dugo očekivati.
  4. Monoton način života - mjereni radni raspored, udobni uvjeti i stabilno plaćanje otupljuju poticaj za postizanje visokih rezultata.
  5. Osobni problemi - ovdje svatko može imati individualnu situaciju.
  6. Nedostatak poticaja i pristranog vrednovanja.

Kreativna kriza - što učiniti?

Potrebno je staviti na prvo mjesto jasnu spoznaju da je ovo razdoblje privremena pojava, nakon što dolazi novi val aktivnog plime kreativnosti. Što učiniti ako je kreativna kriza shvatila autora, i kojim metodama uspostaviti generaciju ideja:

  1. Okrenite se prema prirodi - idite na piknik, ribolov, lov ili samo hodajte pod zvjezdanim nebom.
  2. Moramo se odmoriti, ako ne postoji mogućnost odgode rada za određeno razdoblje - odvojite slobodan dan. Jedan dan dobrog odmora može vratiti inspiraciju.
  3. Promijenite poznatu atmosferu, pronađite nove poznanike - upišite se u teretanu, bazen ili šivanje i šivanje. Da biste se upustili u neku neobičnu aktivnost, uzmite glavu novim mislima.
  4. Biti uključeni u tjelesnu aktivnost - povećati zasićenost krvi kisikom, od onoga što mozak počinje aktivno raditi.
  5. Promijenite dijetu - energizirajte stanice mozga. Koristit će vam: orasi, smokve, banane, jagode, borovnice, brusnice, ananas, limun, avokado, mrkva, luk, repa, špinat, škampi.
  6. Isključite energiju i stimulanse. Nekoliko dana treba napustiti napitke koji sadrže kofein i alkohol.
  7. Komunicirati s prijateljima, zatražiti savjete od autoritarne osobe. On će moći pokazati nepoznato lice problema, nakon čega dolazi trenutak prosvjetljenja - kreativni se proces nastavlja s novom snagom.
  8. Pogriješiti znači razumjeti kako ne djelovati. Čak i neuspjesi dovode do iskustva, sjede, presavijeni i padaju u depresiju nije potrebno.

Koliko traje kreativna kriza?

Razdoblje u kojem je kreativni pad posjetio autora može se obilježiti različitim vremenskim intervalima. Tijek rada može ići u punoj brzini, ali ne i proizvesti očite rezultate, osim toga, ovaj rad će izazvati negativne kritike drugih. Ponekad ovaj uvjet može trajati nekoliko mjeseci. To može biti izgovor za otkrivanje nepoznatih talenata, prebacivanje na drugo polje djelovanja.

Kako prevladati kreativnu krizu?

Iz biografija kreativnih ljudi može se shvatiti da je kreativna kriza uvijek korak do polijetanja - preispitivanje kreativnosti i prijelaz na novu razinu. Savjeti za izlazak i krizu:

  1. Nemojte istisnuti ideju iz mozga, ako je on, u određenom trenutku, samo nemoj.
  2. Odbijte pokušati na temelju stare nezaštićene verzije kako biste shvatili nevjerojatan uspjeh novog projekta.
  3. Potpuno prebacite i izbacite proces rada - dosadite svoje omiljene poslove.
  4. Ako pametne misli posjećuju u odvojenim dijelovima - napišite na papiru. Nakon nekog vremena ove kratke fraze mogu postati temelj rada.

Kako nadvladati kreativnu krizu i podržati kreativne sposobnosti u tonu - dati mozak za razmišljanje o logičkim pitanjima. Mentalne vježbe i rješavanje zagonetki pomoći će pokazati nestandardni pristup očiglednim problemima. Ponekad, asocijativna usporedba postaje ključ, lako će vratiti kreativne ideje novim nabojem energije. Niva kreativnost donosi dobre rezultate za one koji vole raditi na njemu.