Noge su redovito podvrgnute teškim teretima. Stres, loše navike, dugo hodanje ili, obrnuto, sjedenje - sve to dovodi do stvaranja blokade krvnih i limfnih sustava odvodnje. Oteklina, osjećaj stalne težine u nogama, celulit - to je zbog smanjenja odljeva limfe i povlačenja metaboličkih proizvoda iz međustaničnog prostora.
Masaža stopala limfne drenaže
Ova vrsta masaže se uglavnom provodi u kozmetičkim i fitness centrima. Postoji nekoliko vrsta masaže stopala limfodrenjaka.
Pressotherapy
Ova vrsta masaže je napravljena u posebnom odijelu (hlače i jaknu). Za obavljanje postupka, klijent stavlja na odijelo, za sobom ima udoban položaj. Razdoblje masaže traje 20-40 minuta, a za vrijeme pneumatske komore se ubrizgava zrak, što stvara izmjenični efekt vala i pritiska. Rezultat pressoterapije je širenje plovila za limfnu drenažu i aktivnu opskrbu krvlju na problematična područja. Ubrzava proces ekspanzije masti i poboljšava prehranu tkiva. Čak i nakon prvog postupka možete vidjeti mali gubitak volumena zbog uklanjanja natezanja i pojave osjećaja lakoće.
Masaža voskom limfnom drenažom
Ovaj se postupak provodi uz pomoć posebnih mlaznica za uređaj koji stvara negativni tlak. Masaža može biti stabilna (uz držanje mlaznice na jednom mjestu 2-4 sekunde), i labilna (privitci se kreću na linijama za masažu bez zaustavljanja). Prije početka postupka, površina nogu obrađuje se posebnim uljem ili gelom, kako bi se lako pomaknuo mlaznicu i postigao bolji učinak.
myostimulation
To je jedna od najnovijih inovacija u tehnici obavljanja limfodrenih masaža stopala. Ovom tehnikom hardvera masaža impulsna električna struja se prenosi gumenim oblogama, te će omogućiti postizanje dubljih slojeva mišića. Varijabilna opskrba strujom potiče njihovo periodičko smanjenje, a to savršeno potiče rad limfnog sustava odvodnje.
Ručna masaža stopala limfne drenaže
Unatoč razvoju posebnih uređaja i uređaja za masažu, ručna masaža se smatra najboljim i najučinkovitijim zbog individualnog pristupa svakoj osobi. Ručna masaža limfne drenaže, u pravilu, primjenjuje se na cijelo tijelo i aktivira sustav limfne drenaže u cjelini. Ali anticelulitna masaža stopala također koristi tehnologiju limfne drenaže.
Takva masaža sastoji se od kompleksa opuštajućih, pokretljivih i pokretljivih pokreta zamijenjenih izradom dubljih slojeva mišića i limfnih kolektora. Da bi se postigao bolji učinak, koriste se esencijalna ulja ružmarina, grejpfrut, limun i naranča. Ručna masaža limfne drenaže vrši se svaki drugi dan 4-5 tjedana kako bi se postigao trajan učinak i traje 1-1,5 sati.
Kontraindikacije za masažu limfne drenaže
Poput svih medicinskih ili kozmetičkih postupaka, limfna drenažna masaža ima svoje kontraindikacije:
- trudnoća;
- onkološke bolesti;
- stvaranje tromba;
- zarazne bolesti;
- s oprezom u bolestima reproduktivnog sustava, srca i bubrega.
Limfna drenažna masaža stopala za varikozne vene
Postoji dobro utemeljeno mišljenje da su s varikoznim žilama kontraindicirani mehanički učinci na krvne žile. Ali, kao što pokazuje praksa, limfodrenazna masaža stopala koju provodi stručnjak, najučinkovitije liječenje ove bolesti provodi se zajedno s drugom fizioterapijom (vježbanja i akupunktura). Masaža ne može dati puni lijek za varikozne vene, ali jamči uklanjanje boli i otekline.