Rijetki napadi vrtoglavice iskusni su svi. Oni nastaju zbog nedovoljnog unosa kisika u tkivo mozga i pogoršanja cirkulacije krvi. Ali česta vrtoglavica - simptomi ozbiljnih bolesti i kršenja unutarnjih organa. U ovom ćemo članku saznati zašto glava može biti vrtoglavica, na koje bi se stručnjaci trebali kontaktirati kako bi saznali točne razloge i što učiniti s vrtoglavicom na prvom mjestu.
Ponekad je vrtoglavica: što da radim?
Prije svega, trebate se povući zajedno. Teška iznenadna vrtoglavica može dovesti do gubitka ravnoteže, pa čak i nesvjestice, pa nemojte paničariti. Trebali biste odmah pronaći potporu, i bolje je sjesti ili leći. U tom slučaju, glava i ramena trebaju biti na istoj liniji, tako da se cirkulacija krvi u mozgu normalizira. Preporučljivo je otvoriti prozor ako ste bili u sobi i disati na svježem zraku. To će obogatiti krv kisikom i brzo će poboljšati vaše stanje.
Morate se također sjetiti ovih savjeta:
- uvijek imate pri ruci mali spremnik s pitkom vodom;
- na sunčanom vremenu nosite šešir i sunčane naočale;
- Nemojte nositi odjeću koja sprečava cirkulaciju krvi (čvrsto zategnuta veza, šalovi).
Koliko brzo se riješite vrtoglavice?
Ako vas napad nadilazi na javnom mjestu, trebate se što prije usredotočiti na neku temu ili osobu. To vam neće dopustiti gubitak svijesti. Poželjno je pronaći mjesto gdje možete sjesti ili barem nasloniti ruku na zid. Kao što znate, miris amonijaka pomaže da se brzo oporavi, pa je bolje nositi bocu ovog proizvoda i pamučnu podlogu ako imate tendenciju vrtoglavice.
Mogući uzroci uporni vrtoglavice
- nuspojave lijekova;
- migrena;
- upala uha (otitis);
- kraniocerebralna trauma, potres mozga;
- bolesti vestibularnog aparata;
- trovanja;
- moždani udar;
- vegetavaskularna distonija;
- tumor mozga;
- neuroza, depresija.
Vertigo kod žena može biti znak hormonske neravnoteže , uključujući i tijekom trudnoće.
Kako se riješiti stalne vrtoglavice?
Prije svega, morate odrediti pravi uzrok napadaja. Da biste to učinili, prvo se morate obratiti terapeutu, a zatim neurologu. Stručnjaci će pomoći uspostaviti i dijagnosticirati bolesti koje uzrokuju vrtoglavicu, nakon čega će liječenje biti propisano.
Opće preporuke:
- češće ići u šetnju, osobito u večernjim satima;
- prozračiti prostorije u kojima živite i radite;
- redovito dati tijelu barem minimalnu tjelesnu aktivnost, na primjer, vježbati ujutro;
- ako je moguće - plivati više;
- osigurati adekvatnu prehranu, posebnu pažnju treba posvetiti dovoljnom broju vitamina C, E, A, skupina B.
Također vrlo važna komponenta je željezo,
Folk lijekovi za vrtoglavicu
- Prije jela, koristite čajnu žličicu praha od morske trave.
- Umjesto redovitog čaja, piti jakih juha sa šećerom ili medom iz listova paprene metvice, matičnjaka.
- U slučaju iznenadne vrtoglavice, udahnite parove svježe isječenih luka ili utrljajte sok od vina u viski.
- Najmanje tri puta dnevno, piti 150-200 ml prirodnog soka od mrkve. Prije svake pripreme je bolje kuhati.
- U čaši kipuće vode napravite čajnu žličicu cvjetova djeteline. Pijte 15 ml otopine 5 puta dnevno sve dok se stanje ne poboljšava.