Stav prema režimu dana između roditelja se razlikuje: netko se pridržava strogog poretka od rođenja, jer je netko važan samo za vrijeme spavanja i hranjenja, a netko uopće ne promatra nikakav režim.
U ovom članku ćemo razmotriti režim dana (prehrana, spavanje) djeteta od jedne godine, potrebu za dnevnom rutinom za dijete od jedne godine i kako pravilno organizirati režim dana u jednoj godini.
Režim prehrane djece 1 godina
U dobi od jedne godine, bebe obično imaju dvodnevni spavanje tijekom dana, a broj hranjenja je 4-6 puta. Interval između obroka za jednu godinu staru djecu je oko 3 sata. Obavezna su četiri obroka - doručak, ručak, popodnevni čaj i večera. Ako je potrebno, možete dodati zalogaje (ne više od dva).
U dobi od otprilike godinu dana dijete treba naučiti koristiti posuđe. Počnite s žlicom. U početku, dijete je dopušteno jesti žličice guste hrane (kaša, pire krumpir), zatim tekućina jela (juhe, smoothies).
Ne pokušavajte prisiliti dijete da jede žlicom. Pustite ga na početku hranjenja jesti nekoliko žlica hrane, a zatim ga hraniti s drugom žlicom. Ne uklanjajte žlicu bebe iz djetetovih ruku. Posljednjih nekoliko žlica hrane dopušta da mrvica jede sama.
Primjeri dnevne rutine od 1 godine
Približan način dana u jednoj godini je sljedeći:
• za one koji se rano brinu:
07.00 - podizanje, higijenske procedure.
07.30 - Doručak.
08.00-09.30 - Igre, slobodno vrijeme.
od 09.30 - spavati na ulici (na svježem zraku).
12.00 - ručak.
12.30-15.00 - šetnje, igre, razvoj nastave.
15.00 - poslijepodnevni snack.
od 15.30 - spavanje na otvorenom (ako nema načina da idete u park ili dvorište, mrvica se može spavati u kolicima na balkonu ili na otvorenoj terasi).
17.00-19.00 - igre, slobodno vrijeme.
19.00 - večera.
19.30 - higijenske procedure (kupanje, priprema za spavanje).
20.30 - 7.00 - noćni san.
• za one koji se kasnije probude:
09.00 - podizanje.
09.30 - hranjenje (doručak).
10.00-11.00 - nastavu.
11.00-12.00 - igranje na otvorenom, hodanje.
12.00 - hranjenje (ručak).
12.30-15.00 - prvi san.
15.00-16.30 - igre, slobodno vrijeme.
16.30 - hranjenje (snack).
17.00 - 20.00 - igre, hodanje na otvorenom.
20.00 - hranjenje (večera), odmor nakon večere, priprema za kupanje.
21.30 - higijenske postupke, kupanje, priprema za krevet.
22.00 - 09.00 - noćni san.
Naravno, vrijeme je indikativne točke. Nemojte probuditi dijete strogo u minutama ili biti uzrujan da je prije ili kasnije jela nego što je navedeno u rasporedu. Neke se bebe kasnije ustaju, drugi ranije, netko treba dva zalogaja između glavnih jela, a netko je već odustao od drugoga dana spavanja - sve su te osobine vrlo individualne, ali glavna načela dnevne rutine, hranjenja i režima spavanja djeteta su 1 godine moraju se promatrati. Nemojte uzeti nikakve primjere i preporuke kao neosjetljivu, dogmatsku istinu -
S godinama, režim djeteta bit će promijenjen, no te promjene moraju biti postupne, tako da malo ima vremena da se navikne na njih i prilagodi se. Glavni znak ispravno odabrane dnevne rutine je dobrobit i raspoloženje djeteta.