S početkom ljetne sezone, bogata darovima prirode, moja majka želi obogatiti njezinu prehranu ukusnom i zdravom hranom, a ona treba znati je li moguće jesti kukuruz tijekom dojenja. Otkrijmo je li ova kultura žitarica korisna majci i njezinoj bebi, ili bi trebalo biti kategorizirano isključeno.
Što je korisno u kukuruzu?
Proizvod kao što je kukuruz je vrlo bogat svim vrstama elemenata u tragovima i, u manjoj mjeri, vitamina. Stoga će biti korisno i za majku i za dijete, ali ako slijedite mjeru i nemojte prejedati. Nije dobro misliti da kobac sadrži samo škrob - tamo nije toliko, i to je u malim količinama potrebnim za sve.
No, zbog bogatog sastava klipova prilično su teške hrane, one se trebaju konzumirati u ograničenoj količini - jedan ili dva dnevno, inače ne samo dijete nego čak i majka može imati povećano stvaranje plina i bol u trbuhu. Osim toga, kukuruz ne sadrži gluten, koji često uzrokuje alergije kod djece i stoga majka može jesti bez straha.
U kojem obliku koristite kukuruz?
Naravno, u sirovom obliku ušiju neće biti nitko. Vrlo je korisno hranjenje majke mamaliga - kašu od kukuruznog brašna. Osim toga, popcorn bez aditiva također se može sigurno koristiti kada dijete već navrši nekoliko mjeseci. Ali kako biti s ostalim jelima iz ove korisne žitarice?
Nije svatko zna da li je moguće kuhati kukuruz, ili bolje jesti konzervirano tijekom dojenja. Obje su prethodno toplinski obrađene i prikladne za pripremu različitih jela, salata.
Sada ste naučili da li je moguće jesti kukuruz tijekom dojenja, a to znači da prehrana žene može biti vrlo raznovrsna, jer to je bočica i sastojak salate i juhe, kao i svi omiljeni kokice ili samo vruće čaše posute solima.