X-oblikovana ili valgična zakrivljenost nogu naziva se deformacija zglobova koljena, kada je s ravnim i čvrsto stisnutim koljenima udaljenost između gležnja više od 5 cm. Ova patologija često ima karakter.
Glavni uzroci zakrivljenosti nogu u X-obliku su:
- pretilosti;
- rahitis;
- kongenitalna displazija zglobova kuka ili njihova dislokacija tijekom porođaja;
- bolesti bubrega;
- slabost mišićno-ligamenta aparata donjih ekstremiteta, osobito kada je prekomjerno opterećenje na nogama, na primjer, kada roditelji stavljaju dijete na noge vrlo rano.
Kako popraviti noge djeteta u obliku X?
Ako roditelji sumnjaju u valgusovu deformaciju u svom djetetu, trebali bi posjetiti pedijatrijsku ortopediju. Specijalist će odrediti stupanj zakrivljenosti i propisati odgovarajući tretman. Ako je potrebno, liječnik će dati smjer za radiografski pregled.
S nogama u obliku X, tretman bi trebao biti sveobuhvatan. Prije svega, prikazana je ručna terapija. Prolazak masaže je neophodan do potpunog izlječenja 4 puta godišnje. Masaža ekstremiteta, leđa, struka, stražnjice se izvodi.
Važan aspekt u liječenju X oblika deformacije nogu je nošenje posebnih ortopedskih cipela, budući da ova patologija vodi do zakrivljenosti stopala. Ova cipela ima pojedinačno podnožje i visoka čvrstoća.
Posebnu ulogu igra terapeutska vježba s nogama X-oblika. Najčešće učinkovite nastave na švedskom zidu, biciklizam, plivanje u bazenu. Također, potrebno je svakodnevno vježbati noge X-oblika. Vrlo korisno hodanje na čarapama i na petama uz uski put ili pult, na vanjskoj strani nogu, usvajanje položaja sjedenja "na turskom", čučne s loptom između koljena.
Vježbe s nogama u obliku x
- Korisno je podučiti djetetu da hoda poput "medvjeda" na vanjskoj strani nogu;
- podučiti dijete da se čučne s loptom u krilu ili mekom igračkom, izvodi 2-3 seta od 15 sit-upova;
- neka dijete sjedne na podu na koljenima, razdvoji ih što je moguće šire i naginje se naprijed, pružajući mu ruke što je više moguće (možete se ponuditi da dođete do igračke), izvodite 2-3 pristupa 10 puta;
- korisne vježbe s ravnom nogom što je više moguće od položaja koji leži na svojoj strani, izvode 2-3 seta od 10 lifta svake noge;
- neka dijete postane križno noge na gležnjevima i polako sjedne na podu na turskom, ako ne, možete držati ruke, ponoviti vježbu 10 puta.
Ako je dijete još uvijek malo za obavljanje ovih vježbi, pokušajte ih pretvoriti u igru, učinite ih sami i pustite da dijete ponovi za vas.
Za praćenje dinamike bolesti treba posjetiti ortopedski ured svaka tri mjeseca.