Normalni tlak čovjeka je parametar koji je važna komponenta samoregulacije unutarnjeg okruženja tijela. Krvni tlak osigurava odgovarajuću razinu opskrbe krvlju svim organima, au slučaju promjena u normalnim parametrima postoji opasnost ne samo zdravlja nego i života. Stoga je važno kontrolirati njegovu veličinu.
Uobičajeni pritisak u dobi prema osobi
Krvni tlak pokazuje snagu kojom protok krvi utječe na zidove krvnih žila. Njezin je značaj povezan s učestalošću i snagom otkucaja srca, kao i s količinom krvi koja srce može proći kroz sebe u jedinici vremena. Za svaku osobu normalni pritisak je individualna vrijednost, koja ovisi o nasljeđivanju, stanju kardiovaskularnog sustava, načinu života i drugim čimbenicima. Osim toga, parametri ovog parametra mogu se mijenjati tijekom dana, na koje utječu obroci, vježbe, stres i tako dalje.
Liječnici postavljaju optimalne parametre krvnog tlaka, pri registraciji većine ljudi dijagnosticira izvrsno funkcioniranje tijela i dobrobiti. Normalni tlak u odrasloj dobi ovisi o dobi, jer se tijekom vremena tlak krvi postupno povećava. S tim u vezi, razvijen je tablica prosječnih vrijednosti tlaka prema dobi. Usvojeni standardi dopuštaju procijeniti zdravlje pacijenata, sumnjajući u prisutnost određenih odstupanja.
Svatko bi trebao znati kakav bi normalni pritisak trebao imati i kakav se pritisak može smatrati optimalnim u određenom slučaju.
Treba imati na umu da se tlak treba pravilno mjeriti uz sljedeće uvjete:
- Poželjno je pratiti u isto doba dana.
- Pola sata prije mjerenja, ne možete piti kofeinirana pića, jesti ili pušiti.
- Prije mjerenja, trebate promatrati potpuni odmor za 5 minuta.
- Mjerenje se vrši u sjedećem položaju, stavljajući ruku na stol na razini srca, a ne možete govoriti i kretati se.
Normalni tlak čovjeka po godinama (dobi) - stol:
Godina osobe, godine | Norma tlaka, mm Hg. Čl. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | do 140/90 |
preko 60 godina | do 150/90 |
Sustavni tlak - norma
Kod mjerenja krvnog tlaka bilježe se dvije vrijednosti, podijeljene frakcijom. Prvi broj - sistolički tlak, drugi - dijastolički. Razmotrite što sistolički krvni tlak, koji se također naziva gornje ili srce. Njegova vrijednost odražava maksimalni krvni tlak koji se javlja u trenutku sistole - kontrakcija srčanog mišića. Ako je indikator u normi (za sredovječne ljude - oko 120 mm Hg), to znači da srce kuca normalno sile i frekvencije, a otpor vaskularnih zidova je primjeren.
Diastolički tlak je norma
Diastolički tlak je minimalni tlak protoka krvi u arterijama, fiksiran potpunim opuštanjem srčanog mišića, tj. U vrijeme dijastola. Ostali nazivi za ovaj pokazatelj niži su, vaskularni. Za zdrave sredovječne osobe, normalni dijastolički tlak je blizu 80 mm Hg. Čl. Ovaj pokazatelj odražava vaskularnu otpornost.
Gornji i niži tlak, razlika je norma
Ne samo da su vrijednosti gornjeg i nižeg tlaka važne, nego i razlika između ova dva broja. Liječnici ovu vrijednost nazivaju pulsni indeks, i obično ne smije prelaziti 30-50 mm Hg. Čl. Ako se puls povećava, vjerojatnost razvoja kardiovaskularne patologije u osobi je visoka. Uključivanje ovoga ponekad označava i predstojeći srčani udar ili moždani udar. Pored toga, kada se mjeri krvni tlak, gornja i donja, velika razlika između brojeva može ukazivati na oštećenja probavnih organa, na tuberkulozu.
S smanjenim razmakom između vrijednosti gornjeg i nižeg tlaka, opasne patologije kardiovaskularnog sustava su fiksirane, što dovodi do hipoksije, respiratorne paralize, atrofnih promjena u mozgu, srčanog zastoja i tako dalje. Ponekad je zabilježeno kod bolesnika s vegetvaskularnom distonijom. Drugi razlog za ovo odstupanje od norme može biti unutarnje krvarenje.
Tlak se povećao
Normalan tlak čovjeka osigurava pravilno funkcioniranje svih organa i sustava, opskrbu njima u odgovarajućoj količini kisika i hranjivih tvari. Ako je sistolički ili dijastolički tlak visok ili su oba povećana, treba isključiti moguće pogreške mjerenja. To jest, potrebno je provjeriti poštuju li se sva pravila korištenja tonometra. Osim toga, potrebno je isključiti čimbenike pod kojima postoji prirodno kratkoročno povećanje normalizacije tlaka nakon uklanjanja njihovog djelovanja:
- jaki emocionalni šokovi;
- tjelesna aktivnost;
- Prejedanje (osobito nakon konzumiranja slane, masne, slatke hrane);
- pijenje alkohola;
- umor;
- vremenski uvjeti.
Povećani pritisak - uzroci
Dugotrajni visoki krvni tlak (hipertenzija) može biti uzrokovan sljedećim:
- ateroskleroza ;
- povreda vaskularnog tona;
- povećana viskoznost krvi;
- bolesti bubrega (tumori, upale, patologije vezivnog tkiva bubrega);
- cervikalna osteokondroza;
- hormonski neuspjesi (hiper- i hipotiroidizam, Conn-ov sindrom, dijabetička glomeruloskleroza, pheokromocitom);
- uzimanje određenih lijekova (nesteroidni protuupalni lijekovi, lijekovi protiv kašlja, kontracepcije);
- ozljede mozga;
- loše navike (česte piće, pušenje)
- kronični stres, depresija;
- težine.
Povišeni pritisak - simptomi
Postoje tri stupnja hipertenzije, zasnovane na pokazateljima tonometra:
- I stupanj - iznad 140/90 mm Hg. Članak.
- Stupanj II - iznad 160/100 mm Hg. Članak.
- Stupanj III - iznad 180/110 mm Hg. Čl.
Ovisno o stupnju, simptomi hipertenzije mogu biti različiti, a njihova težina nije ista. Postoje slučajevi kada pacijenti uopće ne primjećuju nikakve alarmantne znakove, osjećaju se normalnim pri visokim pritiscima. U tom slučaju možemo identificirati brojne manifestacije koje su uočene u pozadini povećanog tlaka u većini slučajeva:
- buka u ušima ;
- "Strašan" pred očima;
- glavobolja (često pulsirajuće prirode);
- vrtoglavica;
- želja za povraćanjem;
- crvenilo lica;
- bubri;
- nosebleeds ;
- bol u prsima;
- srčane palpitacije.
Visoki krvni tlak - što učiniti?
Ako se podigne pritisak, treba poduzeti mjere da se stabiliziraju kako bi se spriječio razvoj hipertenzivne krize (kada tonometarski tragovi premašuju vrijednost od 200/110 mm Hg). Ako su skokovi krvnog tlaka već bili zabilježeni, a liječnik propisuje antihipertenzivni lijek, samo ga morate uzeti. U drugim se slučajevima može koristiti jedna od sljedećih preporuka: kako smanjiti tlak u kući:
- Napravite 10-minutne kontrastne kupke za stopala, naizmjenično uranjajući noge na gležanj, zatim na vruće (2 minute), a zatim na hladnom (30 sekundi) vode.
- Da biste napravili komprimiranje nogu, za što razrijediti pola jabučnog octa s vodom, i, nakon što je navlažio u ovom rješenju ručnik, obloži noge 10-15 minuta.
- Nanesite na stražnji dio vrata ili tele mišiće senf za 7-10 minuta.
Tlak se smanjuje
Ako su indeksi tonometra manji od normalnog tlaka zdrave osobe, ali ukupni uvjet nije prekršen, to se može smatrati pojedinačnom osobinom. Ako se takvi ljudi umjetno podignu pritiskom (medicinski ili putem popularnih tehnika), osjećaju pogoršanje njihova blagostanja. Često fiziološki niski tlak opaža se kod profesionalnih sportaša, dugo izloženih teškim teretima. Pored toga, tlak se može privremeno smanjiti u uvjetima visoke vlažnosti i rijetkog zraka.
Uzrok niskog tlaka
Uzrok hipotenzije u većini slučajeva ima sljedeće:
- endokrine patologije (hipo- ili hiperaktivnost štitnjače, nedostatnost nadbubrežnih žlijezda);
- gubitak krvi zbog ozljeda, opeklina, unutarnjeg krvarenja;
- dehidracija tijela;
- pothranjenost;
- sepsa;
- uzimanje određenih lijekova (antidepresivi, diuretici, adrenoblokteri);
- srčane patologije (problemi s srčanim ventilima, bradikardija);
- teške alergijske reakcije.
Nizak krvni tlak - simptomi
Kada je indikacija tonometra niža od normalnog tlaka osobe, često postoje takvi znakovi hipotenzije:
- jaka slabost, umor;
- bol u glavi (često na području hrama);
- vrtoglavica ;
- zamračivanje u očima;
- bol u prsima;
- rastresenosti;
- osjećaj nedostatka zraka;
- hladnoću udova.
Niski pritisak - što da radimo?
Da biste smanjili pritisak na normalan krvni tlak kod ljudi, možete uzeti lijek preporučen od svog liječnika. Osim toga, sljedeće popularne metode za povećanje krvnog tlaka mogu pomoći:
- Jedite komad tamne čokolade, žlicu meda ili pijete topli čaj, kavu.
- Napravite akupresuru, utječu na sljedeća područja: područje između nosa i gornje usne, ušiju i palca lijeve ruke.
- Uzmi kontrastni tuš , završavajući postupak hladnom vodom i snažno trljajte tijelo ručnikom.