Poboljšanje djece u ljetnim mjesecima

U razdoblju najduljih praznika, roditelji i nastavnici trebali bi organizirati mnogo aktivnosti usmjerenih na poboljšanje i tjelesni razvoj djece. U toploj sezoni to možete učiniti bez puno poteškoća, budući da su svi učenici škola i predškolske dobi gotovo uvijek na otvorenom, što pridonosi stvrdnjavanju njihovih organizama.

U međuvremenu, nisu svi mame i tate znali točno što trebaju učiniti kako bi ojačali zdravlje i imunitet djeteta i spriječili razvoj mnogih bolesti. Zato u svakom DOW-u održavaju konzultacije za roditelje o poboljšanju djece u ljeto odakle svatko može naučiti informacije koje su im potrebne.

Preporuke za roditelje o poboljšanju djece ljeti

Bez sumnje, najvažnija stvar je da, ako je moguće, roditelji trebaju osigurati svoje dijete u ljetnom dobu godine - njegov boravak na otvorenom. Neke obitelji u tu svrhu idu na odmor u more, drugi odlaze bebu baku u selu, a treći - dobije ulaznicu za dječji kamp ili sanatorij.

U svakom slučaju, takva je zabava uvijek bolja od sjedenja pred računalom ili televizijom, tako da bi mama i tata trebali učiniti sve što je moguće, tako da njihovi potomci neće trošiti tri najtoplija mjeseca u četiri zida.

Osim toga, roditelji su u mogućnosti organizirati sljedeće aktivnosti za poboljšanje djece u ljetnim mjesecima:

1. Stvrdnjava se na sve moguće načine. To znači da u ljetnim vrućinama nije vrijedno zakopati dijete - neka ga provede bosonogi i laganu majicu, nošenu preko golog tijela. Posebno je korisno šetati bosom na jutarnju rosu - ovo je izvrstan način za jačanje imuniteta i sprečavanje virusnih infekcija. Kupanje u rijeci, moru, ribnjaku ili bazenu na napuhavanje također se može koristiti za kaljenje djetetovog tijela. Pažljivo pratite temperaturu vode i ne dopustite djetetu da ostane u njoj predugo, osobito početkom ljeta. Starija djeca mogu biti pričvršćena za topljenje i brisanje hladnom vodom, kao i uzimanje kontrastnog tuširanja.
2. Održavanje tjelesne aktivnosti. Ljeti je vrlo važno obratiti pozornost na motoričku aktivnost djece - provoditi jutarnje vježbe i gimnastiku, organizirati svakodnevno šetnje i upoznati djecu s mobilnim igrama i sportom na otvorenom.
3. Sunčanje. Ultraljubičaste zrake nose značajnu korist djetetovom tijelu, tako da svi dječaci i djevojke tijekom blagdana trebaju "hraniti" sunce. U međuvremenu, ovaj postupak treba biti vrlo pažljivo tretiran - ne smijete dopustiti bebama da budu na suncu od 11 do 17 sati, a također bez kape.
4. Ispravak prehrane. Tri ljetna mjeseca omogućuju nam da maksimiziramo mrvice s potrebnim vitaminima i mikroelementima. U dnevni izbornik uključite svježe voće i povrće, bobice i prirodne sokove i druge zdrave proizvode.