Uzorci đumbirskih čaja za mršavljenje koriste se za pojačavanje učinka - samo od tog pića neće izgubiti težinu, ali će pomoći u oporavku i ubrzavanju metabolizma što izravno utječe na stopu gubitka težine. Zamjenjujući ovo piće redovitim čajem, ne samo da ojačavate imunitet , nego također pomažete tijelu da se nosi s prekomjernom težinom uz pravilnu prehranu.
Priprema đumbir čaja za gubitak težine
Postoji nekoliko različitih recepata za đumbir čaj, od kojih svatko može odabrati nešto za svoj ukus. Udio đumbira čaja za mršavljenje može se promijeniti u okus.
Pravo đumbir čaj za mršavljenje
sastojci:
- korijen đumbirov - 30 g;
- kipuće vode - 1 čašu.
priprema
Skuhajte ribani đumbirski korijen kipućom vodom i ostavite 30 minuta. Piti to bi trebao biti 0,5 - 1 šalicu prije svakog obroka.
Zeleni čaj s đumbirom za gubitak težine
sastojci:
- korijen đumbir usitnjen - 5-10 g;
- zeleni čaj, veliki list - 1 čajna žličica;
- kipuća voda - 1 staklo;
- med - 1 tsp.
priprema
Pomiješajte ribani đumbir korijen čajem zelenim čajem , skuhajte smjesu s kipućom vodom i ostavite 15 minuta. Nakon što se čaj ohladi na 40 stupnjeva, može se dodati med (po želji).
Đumbir bujon
sastojci:
- đumbirski korijen - 30 g;
- sok od limuna - 1 tsp;
- med - 1 čajna žličica;
- voda - 300 ml.
priprema
Đumbir korijen izrezati na tanke kriške i umočiti u lonac. Nakon kuhanja mješavine, smanjite toplinu i kuhajte još 15 minuta. Kad se juha ohladi, dodajte sok od limuna i med.
Kontraindikacije đumbir čaj za gubitak težine
Nažalost, đumbir čaj sa svim svojim pluses
- gastritis, ulkus, enteritis;
- hepatitisa i ciroze;
- kolelitijaza;
- bilo kakvo krvarenje i ovisnost o njima;
- vaskularna i srčana bolest;
- povećana tjelesna temperatura;
- trudnoća;
- iritacije kože.
Naravno, u slučaju alergija ili individualne netrpeljivosti, đumbirska pića su također kontraindicirana.