Kao što znate, bolesti kardiovaskularnog sustava ubrzo su "sve mlađe" u posljednje vrijeme. Liječnici vjeruju da korijeni većine ovih bolesti, uključujući hipertenziju i hipotenziju, treba tražiti u djetinjstvu. Zato je tako važno kontrolirati promjene krvnog tlaka kod djece i adolescenata.
Arterijski tlak (BP) važan je pokazatelj funkcioniranja cirkulacijskog sustava čovjeka. U stvari, ona odražava povezanost između snage kontrakcije srčanog mišića i otpornosti zidova krvnih žila. BP se mjeri u milimetrima žive (mm Hg), prema dva indeksa: sistolički tlak (tlak u vrijeme kontrakcije srčanog mišića) i dijastolički tlak (tlak tijekom pauze između kontrakcija).
AD utječe na brzinu protoka krvi, a time i zasićenost kisika tkiva i organa, kao i sve metaboličke procese koji se javljaju u tijelu. Ovisnost krvnog tlaka na mnogim čimbenicima: ukupni volumen krvi u cijelom cirkulacijskom sustavu tijela, intenzitet tjelesne aktivnosti, prisutnost ili odsutnost određenih bolesti i naravno starost. Na primjer, norma krvnog tlaka za novorođenče iznosi 66-71 mm Hg. Čl. za gornju (sistoličku) vrijednost i 55 mm Hg. Čl. za nižu (dijastoličku) vrijednost. Kako dijete raste, njegov se krvni tlak povećava: do 7 godina vrlo sporo, i od 7 do 18 godina - brzo i spazmodno. U zdravih osoba u dobi od oko 18 godina, krvni tlak treba stabilizirati unutar 110-140 mm Hg. Čl. (gornji) i 60-90 mm Hg. Čl. (Dno).
Uobičajeni pritisak kod adolescenata
Norma arterijskog tlaka i impulsa kod adolescenata gotovo se podudara s "odraslim" normama i iznosi 100-140 mm Hg. Čl. i 70-90 mm Hg. Čl. sistolički i dijastolički; 60-80 otkucaja u minuti - puls u mirovanju. Neki izvori za izračunavanje normalnog tlaka kod djece i adolescenata od 7 do 18 godina sugeriraju sljedeću formulu:
Systolički krvni tlak = 1,7 x godina + 83
Diastolički krvni tlak = 1,6 x godina + 42
Na primjer, za 14-godišnju adolescentu, norma krvnog tlaka prema ovoj formuli je:
Systolički krvni tlak: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Diastolički krvni tlak: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Ova se formula može koristiti za izračunavanje prosječnog normalnog tlaka u adolescenata. No, ova metoda ima svoje nedostatke: ne uzima u obzir ovisnost srednjih vrijednosti krvnog tlaka na spol i adolescentni rast, dokazuju stručnjaci, a također ne dopušta utvrđivanje granica dopuštenih oscilacija tlaka za određeno dijete. U međuvremenu, to je pritisak skočio kod adolescenata koji uzrokuju većinu pitanja među roditeljima i liječnicima.
Zašto tinejdžeri podižu pritisak?
Postoje dva glavna razloga za oštar pad i povećanje pritiska kod adolescenata:
- "Hormonalni bum" adolescentskog razdoblja - restrukturiranje cijelog organizma povezanog s pubertetom;
- vegetativno-vaskularna distonija, ili sindrom vegetativne distonije (SVD) - vrlo uobičajena stanja kod adolescenata uzrokovanih promjenama vezanim uz starost u autonomnom živčanom sustavu.
SVD se može očitovati iu povećanju intrakranijalnog tlaka (koji se ne smije miješati s arterijskim tlakom), čiji simptomi kod adolescenata su: glavobolja, uglavnom ujutro ili u drugoj polovici noći, jutarnja mučnina i / ili povraćanje, oteklina pod plinovima, proširene vene, znojenje, otkucaja srca, oštećenje vida, osjetljivost na svjetlo, umor, nervoza.
Nizak krvni tlak u adolescenata
Kako pomoći tinejdžeru skloni snižavanju krvnog tlaka? Potrebno je povećati ukupni ton tijela, trening krvnih žila: postupni porast tjelesne aktivnosti (prikladan za bilo kakve sportske aktivnosti za interese adolescenata), otvrdnjavanje (kontrast tuš ili kupke za stopala, itd.). Također će pomoći phytotherapy: obični zeleni čaj, kineski lemongrass, eleutherococcus, ružmarin i tansy u obliku biljnih infuzija.
Visoki krvni tlak u adolescenata
Kako smanjiti pritisak u tinejdžeru? Kao i kod smanjenog pritiska, sport će pomoći (jedini uvjet je da se povećanje tlaka ne razvije u pravu hipertenzivnu bolest). Fizička opterećenja pomažu u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine (jedan od glavnih čimbenika povećanja krvnog tlaka) i čine zidove posuda više elastičan. Nije suvišno promijeniti prehranu: manje od brašna, masnoće, slatke, slane; više povrća i voća. Ljekovite biljke koje se mogu koristiti za povećanje tlaka u adolescenata: pas ruža, maslačak (piti infuzije medom i propolom), češnjak (jede jedan klinčić dnevno nekoliko mjeseci).