Što treba uzeti u obzir prilikom odabira vitamina za adolescente?
Većina roditelja ima pitanje, a to je kako odabrati prave vitamine za tinejdžere i one koje su posebno potrebne.
Dakle, nedvosmisleno se može reći da su vitamini A, D , C i E, kao i oni koji pripadaju grupi B, posebno važni za djecu ove dobi. Poznato je da je vitamin A odgovoran za stanje kože, C ima pozitivan učinak na imunosna svojstva tijela, D - Odgovorni za stanje kostiju i zuba. Vitamini skupine B su uključeni u regulaciju razine proteina u tijelu.
Koji su vitamini bolji za dječju djevojčicu?
Jedan od najboljih lijekova u skupini vitamina za tinejdžere je Gravitus . Ovaj kompleks sadrži 12 vitamina, kao i minerale i željezo , što je hitno potrebno za one djevojke koje su nedavno počele menstruirati.
Koji vitamini trebaju tinejdžeri - sportaši?
U vezi s činjenicom da sport zahtijeva stalnu tjelesnu aktivnost, svi tinejdžeri-sportaši trebaju posebne vitamine, tako da je tijelo uvijek u dobroj formi. Najpopularniji su Vitus , u nizu od kojih postoje lijekovi posebno za djecu uključenu u sport.
U pravilu, svi sportaši tinejdžera doživljavaju nedostatak multivitamina. Konkretno, tijelo takve djece u akutnoj potrebi vitamina A, C, kao i grupe B, vitamina E, PP.