Gimnastika je divan sport , ne samo da poboljšava tjelesno zdravlje već i vaše emocionalno stanje. Glavne vrste gimnastike: sport, zdravlje i primjena. Danas smo zainteresirani za prvi smjer u kojem se održavaju natjecanja.
Vrste gimnastike
Gimnastika je sustav vježbanja koji zahtijeva određenu količinu pripreme i fizičke snage jer sadrže prilično složene elemente. To je jedan od najstarijih sportova. Na popisu programa Olimpijske igre gimnastika ušao 1896. Do danas, ovaj sport je vrlo popularan. Sportskim vrstama nose: akrobatski, umjetnički, sportski i timski gimnastika.
Razmotrimo svaki sport športske gimnastike:
- Akrobatski . Podrazumijeva provedbu određenih vježbi, koje se temelje na održavanju ravnoteže i obavljanju rotacija. Općenito, postoje 3 skupine vježbi: skokovi, vježbe u parovima i skupinama.
- Umjetničko . Sportaši izvode različite vježbe za glazbu. Dopušteno je koristiti takve stvari poput trake, lopte, remena, itd. Takva gimnastika razvija izvrsnu fleksibilnost, koordinaciju, a također poboljšava stanje svih mišića.
- Sport . Sportaši se natječu na određenim školjkama, kao iu slobodnim vježbama i potpornim skokovima. Vrste gimnastičkih topničkih školjki: vježbe na podu, konj, prstenovi, potporni skokovi, šipke, poprečni presjeci i trupci.
- Naredba . Natjecanja se održavaju među ženama, muškarcima, kao iu mješovitim timovima, koji mogu biti od 6 do 12 osoba. Rodna zemlja ovog pravca je Skandinaviji.
Natjecanja se održavaju u skladu s određenim pravilima, a tu su i brojni zahtjevi sudaca, koji se nužno moraju slijediti. Oni se tiču ispravne izvedbe vježbi i izgleda sportaša.