Svi znamo o prednostima zobene kaše - također ubrzava metabolizam, a najkorisniji je doručak i bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima. Jedina stvar koja nas čuva od njegove česte upotrebe jest da je ovo jelo vrlo kalorično. Međutim, taj problem možete riješiti tako da ne stavite kašu i zobene zobene marmelade za gubitak težine. Prednosti - poput kaše, i kaloričnog sadržaja - znatno niže!
Mogu li izgubiti težinu na poljupcu?
Kissel, pa čak i zobene pahuljice - jelo je prilično lagano i zadovoljavajuće u isto vrijeme. Osim toga, savršeno se zasiti i trajno uklanja osjećaj gladi, ona također savršeno čisti cijeli gastrointestinalni trakt od toksina i štetnih tvari. S obzirom na činjenicu da probavni organi počinju ispravno raditi, metabolizam se ubrzava i kao rezultat toga ćete biti puno učinkovitiji u odbacivanju nakupljenih kilograma nego prije.
Naravno, mliječ s prehranom prvenstveno je da ne pijete kao dodatak vašem uobičajenom jelovniku, već kao zamjena - na primjer, umjesto drugog doručka i večere. Ovaj pristup do kraja prvog tjedna primjene pružit će vam bez presedana jednostavnost cijelog tijela, što će biti ugodan bonus za vaš gubitak težine.
Zobena kaša za mršavljenje: drevni recept
Takav poljubac za mršavljenje pripremili bi naši preci. Smatrali su da je ovaj lijek tako korektivan da su ga uzeli kao lijek: dvaput godišnje, s rokom od jednog mjeseca. Nije lako kuhati takvo jelo, no nakon nekoliko treninga ovaj proces više neće izgledati zastrašujuće.
Dakle, za pripremu, uzmite trostruko posudu i temeljito isperite. U njemu stavite 300 grama zobene pahuljice - to je žitarice, a ne žitarice poput Herkula. Dodajte žlicu dobrog kiselog vrhnja, pola šalice jogurta, krišku raženog kruha i pola litre vode. Ako vam se ne sviđa viskozna pića - vodu treba uliti više nego što je naznačeno (barem za 1 staklo).
Ovo je samo priprema i trajat će još nekoliko dana. Zatvorite posudu s nekoliko slojeva gaze i stavite je na toplom mjestu - na primjer, bateriju. Ako grijanje u ovo doba godine ne radi, možete staviti staklenku u pokrivač ili kaput od krzna. Nakon tri dana, ljubičica će biti dovoljno kisela i spremna za kuhanje. Procijedite, ulijte u tavu i, sve vrijeme miješajući, kuhajte dok tekućina ne postane viskozna. Kad poljubac kuhati, uklonite ga iz vatre - tvoja delikatesa je spremna!
Treba ga uzeti u pola stakla 20 minuta prije svakog obroka. Takva prehrana s ljubavlju, prema staroj tradiciji, trebala bi trajati cijeli mjesec, nakon čega ćete vjerojatno moći procijeniti rezultate.
Kavač od zobi za mršavljenje: dodatna sredstva
Zobena marmelada za mršavljenje je samo pomoć, a ako je vaš način života i prehrambeni sustav previše krivo, onda vam to može pomoći ne toliko koliko biste željeli. Da bi se ubrzao proces gubitka prekomjernog tjelesne težine, potrebno je ne prejedati i općenito se pridržavati zdrave prehrane:
- jesti u malim obrocima 4-6 puta dnevno;
- u kvaliteti bočnih jela preporuča se korištenje povrća, osim krumpira;
- ako promijenite pijenje čaja poljupcu, učinak će biti značajniji;
- odustati od bombona u korist plodova i suhog voća;
- odaberite jela s minimumom masti;
- Nemojte piti odmah nakon obroka: pričekajte najmanje 1-1,5 sati;
- večera se preporučuje 2-3 sata prije spavanja;
- najbolji zalogaj je pola šalice jogurta ili poljupca;
- ako ne možete živjeti bez čokolade - odaberite gorak.
Uzimajući takve jednostavne mjere, bit ćete mnogo lakše izgubiti akumuliranu težinu i osjećati lakoću u cijelom tijelu.