Među raznim psihosomatskim bolestima, postoji sve veći broj poremećaja, kao što je alexithymia. Danas se njegovi znakovi nalaze u velikom broju ljudi - od 5 do 25% ukupnog stanovništva. Podaci se bitno razlikuju, budući da pojam podrazumijeva različite psihološke značajke i odstupanja u stupnju.
Što je alexithymia?
Alexithymia nije mentalna bolest, već funkcionalna značajka ljudskog živčanog sustava, koja se izražava u nemogućnosti da se riječi izražavaju u mislima. Na grčkom se pojam može prevesti kao "bez riječi za osjećaje". Ljudi s ovim odstupanjem imaju poteškoće u definiranju i opisu vlastitih osjećaja i osjećaja, prije svega, oni se usredotočuju na vanjske događaje, koji krši unutarnja iskustva.
Alexithymia u psihologiji
Alexitimia u psihologiji je kršenje emocionalnih funkcija neke osobe, ali ne i bolesti. Odstupanja nisu povezana s mentalnim sposobnostima pojedinca, nisu pogođena, a uzroci razvoja sindroma teško je identificirati. Psihologija razmatra fenomen allexitimije kao faktora rizika za psihosomatske bolesti. Pojam se prvi put koristio 70-ih dvadesetog stoljeća. Gledajući pacijente s poremećajima somatskih poremećaja , psihoanalitičar Peter Sifneos otkrio je svoju nesposobnost dati verbalni oblik njihovih iskustava. Stupanj težine poremećaja može biti različit.
Alexithymia - uzroci
Kao i svaki psihološki problem, alexitimija osobe ima primarne izvore, što je postalo uzrok sindroma. Odvojite svoje dvije vrste - osnovne i sekundarne, tj. Stabilnu imovinu ili privremenu reakciju na problem. U prvom slučaju, uzroci su genetički ili intrauterini: poremećaji struktura mozga, supresija impulsa usmjerenih na cerebralni korteks limbijskim sustavom. Sekundarni sindrom uključuje psihoemotionalne razloge: autizam, stres, šok, obilježja odnosa u obitelji i odgoj.
Alexitimia - znakovi
Prisutnost sindroma ukazuje na to da je osoba koncentrirana na živčana iskustva i zatvorena za novo iskustvo. Osobe koje pate od "nemogućnosti da izraze emocije" imaju veću vjerojatnost od drugih da depresiju i razvoj bolesti poput bolesti srca, bronhijalne astme, hipertenzije, anoreksije itd. Glavni simptomi alexitimije su:
- nesposobnost da se opiše raspon emocionalnih emocija i razumjeti osjećaje sugovornika;
- zamjena osjećaja djelovanjem u većini životnih situacija;
- nemogućnost razlikovanja emocija od fizičkih senzacija;
- zanemarivanje intuicije ili njegovo potpuno odsutnosti;
- rijedak ili neotkriveni san (ljudi u njima obavljaju dnevne aktivnosti);
- ograničena mašta, stvaranje kreativnog rada nemoguće;
- konkretnost, logička jasnoća, strukturirano razmišljanje.
Kako razgovarati s osobom s alexithymia?
Moglo bi se smatrati da je alexithymia bolest koja ne ometa svakodnevni život. Zapravo, nemogućnost izražavanja i prepoznavanja osjećaja otežava komunikaciju. A razvoj sekundarnih bolesti čini liječenje sindroma neophodnim. Bliski ljudi trebaju imati strpljenja da nagovore alexitimista da traži pomoć od psihoanalitičara. Nemojte pritisnuti osobu koja je "emocionalno slijepa", ljutita s njim. Patnja od ovog sindroma pomaže "kućnoj toplini": ljubavi, romantici, pozitivnoj, razumijevanju.
Alexitimia u kreativnim profesijama
Alexitimova osobnost ima vrlo ograničenu maštu, nije sposobna razumjeti svoje osjećaje i reagirati na osjećaje drugih. U životu alexithymic, nema radosti i želje za novim. Previše su pragmatični i ne znaju se izraziti. Stoga, kreativni specijaliteti za osobe s ovim sindromom su kontraindicirani i gotovo nemoguće. Ali kreativnost pomaže nositi se s ovom bolešću, na primjer, umjetnička terapija potiče razvoj mašte .
Alexitimia - načini liječenja
Kognitivna alexitimija je teško liječiti, ali sa stečenim oblikom stvari su bolji. Rezultati su donijeli psihoterapija: tehnike poput hipnoze, prijedloga, psihodinamike i gestalt terapije. Namijenjeni su pomaganju bolesniku u izražavanju osjećaja. Ponekad je potrebno liječenje lijekom - uporaba smirenja za blokiranje napada panike, ublažavanje emocionalnog stresa, depresije i anksioznosti. Važno je zapamtiti da u borbi protiv sindroma alexithymia, liječenje može biti dugotrajan.
Alexitimics bi trebao uzeti izravan dio u uklanjanju simptoma njihove bolesti. Često psihoterapeuti daju pacijentima domaću zadaću na razvoju mašte i svijesti: voditi dnevnik, čitati fikciju, vježbati umjetničku sliku, glazbu, ples itd. Ljudi uče snimati svoje osjećaje i osjećaje, ne bojati ih se, a ne blokirati ih. Korisno je razviti se u različitim smjerovima, a ne da se spustite na svoj problem.
Nemogućnost stavljanja osjećaja u riječi je neugodna osobina ličnosti, ali s njom se može i najvažnije ispraviti ako se pojavi u laganom obliku. Važno je ne započeti razvoj sindroma, tako da ne uzrokuje ozbiljnije tegobe. Psihosomatske bolesti koje se javljaju zbog patologije i psihopatoloških simptoma (depresija, stres, itd.) Moraju se brzo ukloniti.