Čokoladice s dojenjem

Za njegu žena, važno je voditi brigu o punoj prehrani. To zahtijeva prisutnost povrća, ali neki od njih imaju svoje kontraindikacije. Stoga, majke rade pravo kada proučavaju svojstva novog proizvoda prije nego ih uvode u prehranu. Mnogi se pitaju je li moguće drobiti tijekom dojenja. Ovo povrće postaje vrlo povoljno u sezoni, osim toga, lako je kuhati različita jela od nje.

Prednosti tikvica u dojenju

Ovo prilično nepretenciozno i ​​jeftino povrće je skladište korisnih svojstava:

• plod je bogat vitaminima A, C, skupinom B, kao i magnezijem, natrijom, kalcijem;
• ima diuretski učinak;
• potiče uklanjanje raznih toksina iz tijela;
• pomaže u poboljšanju probave;
• je niskokalorični prehrambeni proizvod.

Također za njegu važno je da povrće rijetko uzrokuje alergije, a također ne može pokvariti okus mlijeka.

Moguća oštećenja tikvica tijekom dojenja

Da biste privukli objektivan zaključak, morate proučiti sve informacije o ovoj kulturi povrća. Mnoge majke, nakon što su čuli o korisnim svojstvima tikvica, počnu jesti često i puno. Ali važno je zapamtiti da je za ženu s laktacijom potrebna norma povrća oko 0,5 kg dnevno. Ako svakodnevno jedu puno, tada neće biti samo toksini, već i korisni sastojci iz tijela. Osim toga, ako prije trudnoće u prehrani žena, nije bilo voća, a zatim nakon isporuke, unesite ih u izborniku treba biti oprezan.

Analizom informacija lako je zaključiti da je odgovor na pitanje da li je moguće jesti tikvice tijekom dojenja biti potvrdan, čak i u prvom mjesecu stručnjaci ne vide ovu kontraindikaciju.

Preporuke i savjeti

Da biste najbolje iskoristili povrće, vrijedi znati neke točke. Naravno, najbolje je da se plodovi uzgajaju u vlastitom vrtu, jer tada u njihovoj kvaliteti možete biti sigurni. No, svatko nema priliku uzgajati usjeve, jer mnogi ljudi kupuju povrće na tržištu ili u trgovini. Najprije morate shvatiti kako odabrati pravu tikvicu:

• voće mora biti glatka s glatkom površinom;
• Trebate kupiti povrće samo u sezoni;
• plodovi moraju biti zreli, a zatim sadrže maksimalnu količinu korisnih tvari;
• preporučljivo kupiti tikvice od dokazanih prodavača, važno je da su plodovi dobre kvalitete, uzgojenih bez nitrata.

Mnoge majke brinu o pitanju kako pripremiti takav prekrasan proizvod. Dakle, nije preporučljivo jesti sirovo povrće ili piti sok. Prilikom dojenja, pržene tikvice su kontraindicirane, jer mogu izazvati probleme s gušteračom kod bebe. Također je korisno napustiti konzervirano voće.

Postoji mnogo prihvatljivih mogućnosti kuhanja. Na primjer, s dojenjem, možete pripremiti pirjane tikvice. Ovo povrće može se koristiti u kuhanju gulaš, ispeći ih, dodati meso ili riblju jelu, napraviti tavu ili palačinke. Neke domaćice dodaju tikvice u juhu ili kuhaju za par, punjene. Takva jela će ugoditi cijeloj obitelji.

Osim toga, plodovi se mogu pohraniti zamrznuti, a zatim će se uključiti na jelovniku i zimi, kada je izbor svježeg povrća vrlo mali. Tikvice treba izrezati u šalice, pakirati u posudu ili u plastičnu vrećicu, staviti u zamrzivač. Zamrznuto povrće zadržava korisna svojstva, tako da mlada majka u bilo koje doba godine moći će primiti korisne tvari potrebne za nju i mrvice.