Vaša će ih djeca voljeti.
1. Sladoled voća
Stavite tanko rezano voće u kalupe sladoleda, prelijte jogurtom s niskim udjelom masti i zamrzavajte nekoliko sati.
2. sladoled banane
3. sendvič s jaja i rajčice
4. Vegetarijanski barovi s čokoladom i muesli
5. Francuski pržiti s bobicama
6. Jaja u papru
Uostalom, povrće je korisno!
Jednostavno rezati paprike na kriške i stavite ih na tavu. Nježno sipajte jaje u svaku papriku i pržite dok ne učinite. Ukrasite pripremljenu posudu s biljkama i odmah poslužite na stolu.
7. Shake borovnice Citrus
Osvježavajuće i hranjivo piće može se kuhati za samo minutu.
8. Parfait voća
- Napunite preljev miješanjem muesli s bilo kojim sjemenkama i maticama.
- Nasjeckajte svoje omiljene plodove.
- Stavite sloj voća u staklenu posudu, prelijte ih s grčkim jogurtom i stavite u hladnjak.
- Prilikom posluživanja, posipajte gotovom parfaitu s preljevom.
9. Mini burrito
10. Sendvič banana
11. Sladokusac
Stavite skuhani sir i jagodu na komad kruha. Ukrasite s bananom i bobicama.
12. Quesadilla
Napravite quesadilla unaprijed i zamrznite, a ujutro zagrijte svoj doručak u mikrovalnoj pećnici.
13. Zobene pahuljice s jagodama i chia sjemenke
Samo napravite ovaj doručak noć prije.
14. Barovi od cimeta i orašastih plodova
15. Muffini s jabukama i jabukama
16. Pita od borovnice s zobenom brašnom
17. Rolls s banana
Možete čak i omotati ovaj doručak s vama, tako da je vaše dijete jelo u školi.
Samo stavi na pecivu pogače maslac od kikirikija, banane i pospite nasrnjenom čokoladom. Roll kolač u valjak i izrezati na male komadiće.