Nutricionizam djeteta prije i poslije godine bitno je drugačiji. U prvim mjesecima svog života dijete dobiva samo majčino mlijeko ili prilagođenu mješavinu, a zatim od 4-6 mjeseci počinje kušati nove proizvode za sebe, postupno zamjenjujući uobičajenu hranu sa mamcem. U jednoj godini dijete obično već upoznaje s većinom jela dječjeg asortimana. Zajedno s mlijekom jede povrće i voćnu kugu, jogurt i sir, meso i ribu, žitarice i juhe, pije sokove i kompote.
Nakon godinu dana, količina hrane koju dijete prima povećava, jer se stalno povećava. Formiraju se i okus djeteta: neka hrana poput njega više, malo više, a on je već u stanju pustiti roditelje o tome.
Dijete dijeta nakon 1 godine
Svi roditelji žele znati što je najbolje za hranjenje bebe nakon godinu dana.
Osnova prehrane je još majčino mlijeko ili mješavina, ali broj takvih hranjenja treba postupno smanjivati dok se normalna, "odrasla" hrana potpuno ne zamijeni. Kad dođe do konačne ekskominacije s dojenjem (umjetno) hranjenja, roditelji sami odlučuju. Može se dogoditi u bilo kojoj dobi, glavna stvar je da dijete do tog vremena već u potpunosti hrani na uobičajenu hranu.
Međutim, prerano je da se dijete prebaci na zajednički stol. Dječja jela trebaju ostati djetinjasti: ne smiju biti previše masni, oštri ili slan. Proizvodi za dječji jelovnik najbolje se kuhaju, peče, kuhaju ili kuhaju.
U dnevnoj prehrani djeteta mora biti prisutan meso (piletina ili puretina, teletina, kunić). Jednom tjedno, umjesto jela od mesa, poslužite ribu (pastrve, šljunak, bakalar, hake). Nemojte zaboraviti na jela iz jetre, koja je bogata željezoom.
Rezak u dječjoj prehrani glavni je izvor kalcija. Kravata ili sir i voćni kašica izvrstan su doručak za aktivno jednogodišnje dijete.
Povrće kuhano na paru, spasiti mnogo više vitamina nego kuhano. Također od njih možete kuhati ukusnu gulaš. Biljna kakao djeca nakon godinu dana bolje je ne ponuditi, jer već mogu žvakati komade hrane i moraju se osposobiti za razvoj ove vještine. Previše dosljedna konzistencija posuđa može samo učiniti mnogo štete.
U dijeti djeteta nakon godinu dana, uključite kašu iz cjelovitih, nepotpunih zrna. Od žitarica možete kuhati ne samo kašu, već juhu. Zamjenske juhe od žitarica i povrća.
Ova tablica ukazuje na proizvode koji moraju nužno biti prisutni u dječjoj prehrani nakon godinu dana, i stope njihovog dnevnog unosa. Naravno, dijete nije obvezno pridržavati se ovih veličina do gram, to su samo prosječni pokazatelji.
Dijete dijeta nakon 1 godine
Jedna godišnja dijete još uvijek treba prehranu pet puta kao i prije. Postupno, u dobi od dvije godine, broj hranjenja će biti smanjen na četiri dnevno. Tijekom vremena, dijete će jesti sve više i više hrane u isto vrijeme,
Što se tiče noćnog hranjenja, nakon jedne godine dijete ih ne prestaje, ako prije toga redovito jesti noću. Stoga, dok ga ne izbacite iz dojke ili boca, noćno hranjenje ne smije se otkazati. Oni su "očistili" na posljednjem mjestu, zamjenjujući noćno hranjenje pićem ili potpuno otkazivanje.
Jednom riječju, prehrana djeteta nakon godinu dana je međufaza između uvođenja komplementarne hrane i konačnog prijelaza na zajednički stol. Vaša je zadaća sada osigurati da dijete voli korisnu hranu kako bi mogao jesti jela pripremljena od majke, s užitkom i velikim apetitom.