To je od zelenih majki koje mogu dobiti maksimalnu količinu vitamina, minerala i hranjivih tvari potrebnih za nju i bebu. Kopar, celer, peršin, salata, špinat, čorba - sve to na dojenju može i treba jesti što je više moguće. U međuvremenu, svi ne vole konzumirati zelje za hranom u svom čistom obliku, mnogi to vole dodati juhu. Istodobno, neke žene sumnjaju u to da li je moguće hraniti majku hranjenu s oksalnom juhu i kako ga pravilno kuhati, kako ne bi naštetili novorođenom djetetu. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti.
Je li moguće da se majka juhe hrane majstorom?
Na brojnim ženskim forumima često se može raspravljati o tome je li moguće hraniti juhu od oksalne ili zelene kupusa. Zapravo, jesti jela pripremljena na osnovi čorbe, dojenje nije samo moguće, već i neophodno.
Ovo, na prvi pogled, obična trava sadrži značajnu količinu vitamina B, C, K i E, kao i biotin, karoten, tannic, oxalic i druge kiseline. Osim toga, čestica je pravi skladište mineralnih elemenata, poput magnezija, željeza, kalcija, fosfora i drugih.
Ipak, zelena kupusna juha ne jede više od jednog posluživanja dnevno - previše kiselog roda može izazvati nadutost u bebi.
Recept za oksalnu juhu za majku koja skriva
Za pripremu nevjerojatno ukusne i korisne juhe od čorbe, možete koristiti sljedeći recept. Velika juha ne uzima previše vremena, ali svakako će zadovoljiti sve članove obitelji.
sastojci:- sorrel - 250 g;
- voda - 2 1;
- svježa govedina - 400 g;
- krumpir - 3 kom .;
- jaje - 6 komada;
- sol - 1 čajna žličica "s klizačem";
- kiselo vrhnje - 50 g.
Preostala jaja moraju se kuhati u zasebnoj tavi i ohladiti. U svakoj zdjeli juhe prije posluživanja, dodajte četvrtine kuhano jaje i kiselo vrhnje. Ovo jelo, po želji, može se jesti i na vrućem i hladnom. Bon appetit!