Sushi i peciva s dojenjem
Ova su jela pripremljena od lišća algi, riže. Oni također koriste ribu, a ponekad i meso ili druge sastojke, ovisno o vrsti proizvoda. Ako je kuhanje provedeno u skladu sa svim pravilima visokokvalitetnih proizvoda, tada zdravlje njege i njezinog djeteta nije ugrožena. Štoviše, valja istaknuti da svi sastojci imaju korisna svojstva. Na primjer, riža je izvor skupine vitamina, minerala i nori listova bogatih jodom.
Ali važno je napomenuti da se u tradicionalnim receptima za kuhanje mora koristiti sirova riba. S jedne strane, to je izvor nezamjenjivih omega-3 masnih kiselina. Ali ponekad je uzrok infekcije parazitima, osim toga, trovanja je moguća ako proizvod nije u najboljoj kvaliteti.
Ako žena ima želju jesti peciva tijekom dojenja, trebala bi slijediti neke savjete:
- broj proizvoda bi trebao biti ograničen, hranjenje ne smije jesti više od 3-4 komada dnevno;
- treba odabrati jela u kojima nema sirove ribe, bolje je da je malo salata;
- Vrijedi obratiti pažnju na vegetarijanske valjke, kao i one u kojima se meso koristi kao punjenje;
- Nemojte jesti proizvode s kozicama i drugim plodovima mora, jer su alergeni;
- morat će se odreći wasabi, umaci, đumbir.
Kod dojenja, pecivo se može kuhati sami. Sve što trebate možete kupiti u trgovinama, a sam proces se može naučiti uz pomoć posebnih majstorskih tečajeva.
Ako kupljeno jelo ima neobičan miris, onda to treba upozoriti. Bolje je ne koristiti takav proizvod.
Sushi i peciva tijekom dojenja donijet će mladu mamu ako promatrate gore navedene jednostavne uvjete.